狠多人覺得孕婦是不能吃蠶蛹的，那么到底能不能吃，還有該如何吃，下面由親親寶貝網(wǎng)為您詳細解說一下! 蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是滋補佳品，孕婦能吃,但要少吃,要保證新鮮的情況下才能吃,含高蛋白補多了對心臟血管都有負擔(dān)。 蠶蛹入饌在我國有悠久的歷史。據(jù)悉蠶蛹蒸煮入宴有1400多年的歷史。100公斤鮮蛹含蛋白質(zhì)相當于34公斤瘦豬肉，或30公斤雞蛋，或40公斤鯽魚。蠶蛹不儀是味道鮮美、營養(yǎng)豐富的副食品，還是極寶貴的動物性蛋白質(zhì)來源，更是提取多種化學(xué)藥品的寶貴原料。 蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，有“七個蠶蛹一個蛋”的說法，是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補品。蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調(diào)節(jié)作用，蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。對輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性的產(chǎn)物。這種活性產(chǎn)物

　　孕媽咪吃挑選食物時，需要有所篩選，比如那些是可以食用的，那些是有害的，在這里由親親寶貝網(wǎng)為您做一下推薦! 　　1、不宜高脂肪飲食 　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食 　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 　　3、不宜高糖飲食 　　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔(dān)，不利孕期保健。 　　4、不宜高鈣飲食 　　孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用

　　今年中秋節(jié)國慶節(jié)兩個節(jié)日一起，很多人都喜歡吃，因此都會有很多很多的美食，但是此時孕婦就郁悶了，孕婦飲食的講究多，不知道哪些該吃哪些不該吃，怕吃了會影響自己和寶寶的健康，專家就在此建議，不要吃太多月餅了! 　　中秋節(jié)馬上就要到了，孕婦飲食講究多，面對一波又一波的美食擺在準媽媽的面前，你能抵擋住誘惑嗎?很多網(wǎng)友提出疑問，孕婦可以吃月餅嗎?為了避免傷陰耗液和影響胎孕，專家提醒孕婦不宜多食用月餅。 　　饞嘴準媽疑問：孕婦能吃月餅嗎? 　　中秋節(jié)快到了，各大超市又擺滿了各種香甜的月餅，望著就嘴饞，發(fā)短信給老公，讓他買點冰激凌月餅回來吃吃，誰知他就給我回了8個字：“孕婦能吃月餅嗎?”這下可把我饞倒了，月餅而已，孕婦就真不能吃? 　　中醫(yī)解釋：月餅容易上火，孕婦多吃易“熱氣” 　　從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖&r

　　產(chǎn)后坐月子不能吃什么呢?產(chǎn)后的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要，因為這關(guān)系這媽媽和寶寶的身體健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。 　　1、產(chǎn)婦不要吃巧克力 　　產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。 　　產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻沉诉^多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響的，這主要是因為巧克力中所含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。 　　2、忌食過咸食物 　　因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。 　　3、其他應(yīng)節(jié)制的食物 　　蔥、姜、辣椒

　　對于孕婦能否吃蝦米這件事，很多人都有自己的不同觀點，在這里親親寶貝網(wǎng)就為您做一下詳細解答，希望能為您提供一些幫助。 　　孕婦的懷孕期間要有很多注意事項，畢竟為了自己的寶寶和自身都要時刻注意。而飲食方面則更是注意事項中的重點，孕婦在懷孕期間有很多東西都是忌食的，一不小心可能就會給自己的寶寶和自己帶來不必要的麻煩。當然所有準媽媽肯定都希望自己的小寶寶是最健康最聰明的，所以在懷孕期間準媽媽們一定要注意飲食方面的知識，今天小編就針對網(wǎng)上大家比較關(guān)心的孕婦能吃羊肉嗎這個問題來給大家詳細解答一下。 　　   　　蝦是營養(yǎng)價值高的水產(chǎn)品，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。 　　蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個月的孕婦是可

　　對于橄欖油的使用，大家都有很多自己的見解，在這里是親親寶貝網(wǎng)專家專門為孕婦做以回答的。因為橄欖油營養(yǎng)成分豐富，即可食用又可外用，對于美容護膚有奇效，并可防治多種疾病。 　　橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。 　　那么孕婦可以用橄欖油嗎?資料顯示，孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會防止妊娠紋的產(chǎn)生。因為其中含有多酚是強抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等，被稱為是天然的美容佳品。 　　之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養(yǎng)，來源于孕婦對食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源

　　對于哺乳期女性而言，需要很多營養(yǎng)補充身體能量的，也由于是在哺乳期階段，為了要給孩子提供好的乳汁，就在哺乳期的時候，為了自身及寶貝的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。 　　在選擇吃的時候，要特別的小心，不要食用抑制乳汁分泌的食物，另外，哺乳期不能吃刺激性食物 ，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康，但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還 是可以的少量食用的;巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積，可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使 肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，導(dǎo)致身體發(fā)胖。哺乳期不能吃過 量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后 果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精，這樣對孩子的傷害非常深。

　　對于哺乳期的媽咪們而言，在飲食上需要一定的禁忌事項，親親寶貝網(wǎng)下面就為您介紹一些，希望能為您起到幫助! 　　1.、哺乳期飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。 　　2、 哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 (哺乳期不能吃什么) 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　4、哺乳期不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。 (哺乳期不能吃什么) 　　5、哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當吃

　　很多女性都知道，孕前一定要適當補充葉酸，那么孕前補葉酸有什么注意事項呢，葉酸是不是越多越好呢，關(guān)于這些有關(guān)于葉酸的疑問，我們一起來看看孕前補葉酸，到底要注意什么? 　　1、葉酸補充的關(guān)鍵期 　　胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。 　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。 　　2、爸爸媽媽一起補 　　孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。 　　有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應(yīng)注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。對于計劃

　　孕婦可以吃蝦嗎?正常來說，孕婦是可以吃蝦的，但是媽媽要確定自己對蝦有沒有過敏等反應(yīng)，如果有的話，就不適宜吃蝦。但是，即使你沒有過敏反應(yīng)，吃蝦也是要適可而止的，不要吃太多，也千萬不要吃生的，不然就很容易引起腸胃不適哦! 　　孕婦吃蝦過敏怎么辦? 　　1.以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。 　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。 　　3.在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。 　　4.不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。 　　5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。 　　6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

秋天坐月子要注意滋補適宜 產(chǎn)后飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉. 禁食寒涼、辛辣：生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 蔬菜、水果不可少：新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。 秋天坐月子要注意室內(nèi)溫度和濕度 白天氣溫較高，室內(nèi)的溫度也會上升，如果溫度在25C—26qC，可不必開空調(diào)，注意保持室內(nèi)空氣清新就可以了;如果氣溫離于28℃，就應(yīng)當輕微開窗通風(fēng)或短時開空調(diào)以便使室溫

秋天，是柿子的季節(jié)，那么哺乳期能吃柿子嗎?哺乳期媽媽吃柿子又有哪些注意事項呢，吃柿子會有什么不好的影響嗎? 答案是，哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。 哺乳期吃柿子有什么影響? 柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。但是柿子的澀味是由鞣酸 (又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。 哺乳期吃柿子對寶寶的影響：柿子濕熱，吃多了易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。 哺乳期吃柿子對媽媽的影響：柿子吃多了易便秘，而且柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導(dǎo)致柿石病。 哺乳期吃柿子有哪些注意事項? 1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會

孕前飲食的注意事項有哪些?懷孕其實并不是一件容易的事情，在懷孕前還必須培養(yǎng)一些飲食上得好習(xí)慣，這樣你才能懷上一個健康的寶寶。那么孕前飲食要注意什么呢，英國營養(yǎng)學(xué)家雷文德·理利將會告訴你孕前飲食的一些注意事項。 在飲食習(xí)慣上，你需要了解以下孕前飲食注意事項： ? 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 ? 每日攝入至少1000毫克(mg)鈣(相當于3杯約240毫升的牛奶)。 ? 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經(jīng)血量大。 ? 一日三餐要有保證。 ? 每天至少5份蔬菜或水果，食物種類要全面。 ? 限制對脂肪、鹽分和糖類食品及飲料的攝入 ? 讓體重指數(shù)(BMI)保持在健康范圍內(nèi)(用我們的體重指數(shù)計算器查查你的體重指數(shù)是否合適)。 在維生素補充上，你

　　現(xiàn)在許多準媽媽在孕期的時候還要上班，因此不免會外出就餐，但是準媽媽們要注意了，現(xiàn)在是你的特殊時期，這個時候你必須要做到飲食營養(yǎng)均衡，那么上班的準媽媽要怎么吃呢，又有什么飲食注意事項呢？ 　　從食物中取得所需營養(yǎng) 　　食物中的營養(yǎng)素是最自然，且對身體是最沒負擔(dān)的。 　　選擇好消化、易吸收的食物 　　懷孕中期，子宮會壓迫腹部，容易引發(fā)便秘，最好能選擇好消化、易吸收的食物。 　　避免刺激性的食物及飲料 　　辛辣的食物，酒、咖啡、濃茶應(yīng)盡量避免。當然，也要絕對禁止吸煙。 　　最好選擇清淡的食物 　　怕胖的準媽媽最好避免吃油炸的食物，多吃清炒或者水煮的食物，也不要刻意減肥。青菜不要煮得太久，以免流失營養(yǎng)素。高危妊娠孕婦，要聽從營養(yǎng)師的飲食建議，注意控制血壓、尿蛋白。 　　飲食定時定量 　　暴飲暴食很容易肥胖，且對身體造成負擔(dān)，但也不要因為忙碌而忽略進食。 　　不要刻意

水果中葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經(jīng)歷生產(chǎn)和進行哺乳兩階段，那么哺乳期可以吃葡萄嗎? 成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。需要的營養(yǎng)成分多，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。 哺乳期吃葡萄要注意什么事項? 1、吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否則容易腹瀉。因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶 葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維

　　對于哺乳期的媽媽而言，哺乳期的首要任務(wù)就是給寶寶提供最優(yōu)質(zhì)、最健康的母乳，母乳的質(zhì)量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質(zhì)量，專家這里總結(jié)了一份“哺乳期不能吃的東西”的最全資料。 　　哺乳期不能吃的水果 　　1、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶。 　　2、冰鎮(zhèn)水果。特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。 　　哺乳期不能吃的食物 　　1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，少

　　月子媽媽的飲食有很多需要注意的地方，那么下面我們就來詳細做一下了解吧。月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少： 　　1.雞蛋雞蛋中蛋白質(zhì)及鐵含量較高，并含有許多其它營養(yǎng)素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用、對于產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可采用多種形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個為宜。一次吃得太多胃腸吸收不全，既不經(jīng)濟，對身體也無補益。 　　2.營養(yǎng)湯 雞湯味道鮮美，能促進食欲、增加乳汁分泌以及有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。也可以用燉豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。 　　3.紅糖 含鐵量比白糖高l一3倍。婦女產(chǎn)后失血較多，吃紅糖可以促進生血。紅糖性溫，有活血作用，對于產(chǎn)后血虛多淤生巡病特點尤為適合，能促進淤血排出及子宮復(fù)舊。 　　  &nb

　　對于媽咪們而言，坐月子是非常被重視的，那么坐月子時到底有哪些詳細的細則呢，我們應(yīng)該注意的飲食事項有哪些?我們一起來注意學(xué)習(xí)一下吧。    　　1. 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。 　　2. 從流食慢慢過度到正常的飲食。 　　產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。 　　3. 少食多餐，不可貪吃。因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。 　　4. 最好以天然食物為主，不要過多服用營養(yǎng)品。目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產(chǎn)的過程讓女人大傷元氣，要多

非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)和小產(chǎn)的食物和水果 蘆薈、山楂、螃蟹、人參及其制品、蜂王漿、甲魚、桂圓、薏米、馬齒莧。 原因是：蘆薈含有相當?shù)亩舅?山楂、馬齒莧、蜂王漿對子宮有刺激興奮的作用(如想吃酸的，可以用西紅柿、葡萄、桔子、蘋果等代替);螃蟹、甲魚、薏米性寒有非常強的墜胎作用;人參可以起到收縮子宮作用易引發(fā)流產(chǎn);桂圓容易導(dǎo)致胎熱不宜保胎。 對母嬰身體及發(fā)育不利的食物 咖啡及咖啡因制品如可樂、巧克力、茶葉(破壞維生素B1、刺激胎兒興奮、影響大腦和心臟等器官發(fā)育，容易畸形和流產(chǎn)); 含酒精類飲品：酒精延緩胎兒發(fā)育、致畸形或缺陷、影響胎兒智力發(fā)育; 日常調(diào)味品：比如茴香、桂皮、五香粉、辣椒等不易多食，容易便秘導(dǎo)致早產(chǎn)等不良后果，糖會消耗身體大量的鈣、味精可以消耗體內(nèi)的鋅含量; 生的食物：

　　產(chǎn)后有什么飲食禁忌?一般媽媽生產(chǎn)后，老人照顧的時候都會跟你說一些產(chǎn)后傳統(tǒng)的飲食禁忌，其實有些傳統(tǒng)禁忌是沒有科學(xué)依據(jù)的，新媽媽們可以不聽，一起來看看這些產(chǎn)后飲食的不可信說法吧。 　　1、傳統(tǒng)禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 　　事實：這些說法是毫無科學(xué)根據(jù)的。 　　醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產(chǎn)后出血是有益的。 　　哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談!產(chǎn)后由于妊娠期的水分需要排出，所以在產(chǎn)后一周內(nèi)會出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況。 　　這種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。當然，為了避免造成新的水潴留，和避免成為高血壓病的誘因，食物中適當?shù)望}，在任何時候都是有益健康的。 　　產(chǎn)后多吃水果蔬菜為的是補充足夠的維生素和食物纖維。水果一經(jīng)加熱，其中含有的很多維生素就會被破壞。所以水果加熱后再吃是不對的!其