坐月子期間不能吃什么調料
2015年07月03日 09:51閱讀次數(shù)：1680
孕婦產(chǎn)后一般都沒有什么食欲，有些新手媽媽就想吃些口味重一點的食物，不過小編在這里提醒各位媽咪們坐月子期間可千萬不能貪吃哦，有些調味品是絕對不能碰的！
1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來代替。
味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產(chǎn)婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。
食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
產(chǎn)后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性溫，產(chǎn)婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產(chǎn)婦不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是產(chǎn)婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠。
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來代替。
味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產(chǎn)婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。
2、需完全避免：辣椒、花椒
花椒：花椒性溫，產(chǎn)婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產(chǎn)婦不宜食用。
3、忌食：茴香
4、減少用量：糖
產(chǎn)婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產(chǎn)婦不要吃甜食吃太多。
網(wǎng)友評論
熱門關注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習慣性流產(chǎn)|習慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅蚊手環(huán)|電子驅蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！