剖腹產(chǎn)后飲食也是非常的重要，剖腹產(chǎn)后的媽媽也比較虛弱，不能吃太油膩的食物，只能吃點(diǎn)清淡的，那么剖腹產(chǎn)后飲食上應(yīng)該注意什么呢?有什么飲食禁忌呢?跟著小編一起學(xué)習(xí)吧。 　　剖腹產(chǎn)前的飲食注意事項(xiàng)： 　　剖腹產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級(jí)滋補(bǔ)品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因?yàn)閰㈩惥哂袕?qiáng)心、興奮作用，魷魚體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。 　　剖腹產(chǎn)后的飲食注意事項(xiàng)： 　　剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食。剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時(shí)后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 　　當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條

　　女人坐月子就像生孩子一樣，都是很重要的，古話都說，月子坐的好，就等于重活一回，可見坐月子的重要性，尤其在月子飲食上，我們更加得注意，那么坐月子期間不能吃什么東西呢? 　　在“坐月子”期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要。一方面要補(bǔ)充生產(chǎn)的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 　　因此，“月子”期間母親的飲食要求富含營(yíng)養(yǎng)，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及煙酒外，一般都不要忌口?！〉氉⒁猱a(chǎn)后頭幾天產(chǎn)婦胃腸功能尚末恢復(fù)正常，食物不要過于油膩，以清淡易消化又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好。產(chǎn)后顧之憂24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆?jié){等。隨著體力的恢復(fù)和食欲的增加可吃普通飲食。并注意攝入的含蛋白質(zhì)高的食物以補(bǔ)充熱量。有條件的話，可適當(dāng)多吃些肉、蛋、魚、乳、豆制品，新鮮蔬菜及水果，來促進(jìn)乳汁的分泌。如為條

　　剛生完孩子，媽媽也應(yīng)該休息下了，坐好自己的月子，尤其是在飲食方面，有的媽媽剛做完月子就開始減肥，這是不正確的，還有的大補(bǔ)特補(bǔ)，這也是不科學(xué)的，今天小編帶大家認(rèn)識(shí)下坐月子有哪些飲食誤區(qū)。 　　錯(cuò)誤一 過早大量喝湯 　　分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)奶水的分泌，為哺乳期做好準(zhǔn)備，真是一舉兩得呀。 　　可是，情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩，容易發(fā)生破損，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)引起乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳，真是苦了媽媽苦了娃。 　　小編有話說：產(chǎn)后不宜過早催乳，媽媽可以在分娩1周后逐漸增

　　產(chǎn)后月子飲食有什么誤區(qū)呢?新媽媽坐月子的時(shí)候吃得好，身體就能恢復(fù)得好，因此新媽媽坐月子的飲食十分重要，那么月子飲食要注意什么，有哪些誤區(qū)呢? 　　誤區(qū)一、月子期間盡量少喝水，否則新媽媽就會(huì)發(fā)胖水腫。如果新媽媽不喝水，會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，去水腫的話只要低鹽就可以的。 　　誤區(qū)二、生完孩子后要馬上大補(bǔ)，擔(dān)心奶水不充足。以前的人營(yíng)養(yǎng)不足，在產(chǎn)后確實(shí)需要進(jìn)補(bǔ)?？墒乾F(xiàn)在的人往往營(yíng)養(yǎng)吸收都充足，沒必要產(chǎn)后就立刻大補(bǔ)。 　　誤區(qū)三、為了恢復(fù)體型，拼命吃水果。不少新媽媽為了盡快恢復(fù)體型，在坐月子期間就盡量吃水果而少吃飯，但要注意的是，月子期間雖然可以吃些溫性的水果，但像瓜果之類的那樣偏涼的水果要盡量避免食用，因?yàn)槭秤煤罂赡軙?huì)導(dǎo)致惡露排出困難。 　　誤區(qū)四、過分忌吃一切腥膻食物。產(chǎn)后需要充足的蛋白質(zhì)來促進(jìn)乳汁分泌，主副食都應(yīng)該多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體的需要的。 　　誤區(qū)五、產(chǎn)婦不

　　冬天天氣寒冷，那么產(chǎn)婦坐月子又有哪些講究呢，新媽媽在冬天不能開窗曬太陽，那么又怎么補(bǔ)充鈣呢，冬天產(chǎn)婦坐月子又不能吃什么呢，親親寶貝小編告訴你! 　　坐月子，產(chǎn)婦應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食用品，同時(shí)要多喝水，以促使身體快速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、冷涼之品。“生冷多傷胃，冷涼則血凝，惡露不下”，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食用品應(yīng)忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適。 　　蔬菜、水果也不可少。水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的ORGNITU維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。當(dāng)然，一些體質(zhì)虛冷的新媽媽，在冬季吃水果可能會(huì)引起腸胃不適，此時(shí)，可以將這些水果切塊后，用水稍煮一下，連渣帶水一起吃，就不冷涼了。 　　需要提醒的是，新媽媽體內(nèi)鈣的流失量較大。加上最近天氣嚴(yán)冷

　　產(chǎn)后坐月子飲食要注意什么呢?產(chǎn)后媽媽不免對(duì)產(chǎn)后的飲食存在不少誤區(qū)，那么新媽媽們要小心呢，如果你不小心踏入這些飲食誤區(qū)，有可能影響自己和寶寶的健康哦! 　　誤區(qū)一：產(chǎn)后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補(bǔ)血 　　桂圓富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)，對(duì)于耗傷心脾氣血的人有食療的功效;紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用;而赤豆有治血、排膿、消腫、解毒的功效。所以在民間，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為產(chǎn)后新媽媽們出血較多，所以吃點(diǎn)桂圓、紅棗、赤豆可以補(bǔ)血，但是常常出現(xiàn)的情況 卻是吃了這些東西不但沒有補(bǔ)血，反而增加了出血量。此外，這些都是高糖食物，有的新媽媽們由于產(chǎn)后體虛活動(dòng)量也不大，在床上吃，又不及時(shí)刷牙，這樣很容易引起蛀牙。 　　誤區(qū)二：產(chǎn)后體虛多吃老母雞 　　雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與增長(zhǎng)，而用雞燉湯食用效果更好。雞肉在平

　　紅糖，一直是大眾喜愛的養(yǎng)生保健食品，那么紅糖是不是每個(gè)人都可以吃呢，紅糖要怎么吃才能體現(xiàn)到紅糖的功效呢，以下親親寶貝小編告訴你吃紅糖要注意什么，特別是對(duì)于產(chǎn)婦來說。 　　千百年來，婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時(shí)，中醫(yī)師開出生化湯，囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，就是因?yàn)榧t糖性溫，具有化淤散寒、緩解疼痛等多重功效。 　　紅糖有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，若無限制地食用，對(duì)身體非但無益反而有害。 　　產(chǎn)婦須知：產(chǎn)后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1～2厘米，至產(chǎn)后10～12天，腹部即摸不到宮底。產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露，其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細(xì)胞及細(xì)菌等。按其性質(zhì)可分為三個(gè)階段：血性惡露。 　　產(chǎn)后1～3天內(nèi)，量較多，含有較多血液，故呈紅色，又稱紅色惡露。 　　漿

　　產(chǎn)后飲食有哪些禁忌食物呢，產(chǎn)后要注意飲食才能好好調(diào)理自己的身體，所以有些不能吃的食物還是碰不得的，至于有哪些食物，親親寶貝小編告訴你。 　　忌生冷、油膩食物 　　由于產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 　　忌食辛辣等刺激性食物 　　韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。 　　忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物 　　產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。 　　忌食過咸食物 　　因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多

　　產(chǎn)婦坐月子固然需要進(jìn)補(bǔ)，但是進(jìn)補(bǔ)是要適量，不能過度。如果過度進(jìn)補(bǔ)的話，容易影響產(chǎn)婦的身體健康，這樣對(duì)寶寶和媽媽都相當(dāng)不利。 　　一直以來，在國(guó)人的觀念中，產(chǎn)婦坐月子是需要大補(bǔ)的。然而，有時(shí)過度進(jìn)補(bǔ)卻會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)。日前，有媒體報(bào)道，臺(tái)灣一位30歲陳姓產(chǎn)婦產(chǎn)后10天血崩，事后醫(yī)師稱是產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過度所致。專家提醒，產(chǎn)婦坐月子期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不宜過量，否則對(duì)寶寶和媽媽來說，都是不利的。 　　過度進(jìn)補(bǔ)妨礙子宮收縮 　　針對(duì)此次出現(xiàn)血崩的產(chǎn)婦，當(dāng)?shù)亟釉\醫(yī)師表示，這種“延遲性血崩”常因孕婦吃過量人參等補(bǔ)品，造成子宮收縮不良，其次才是胎盤剝離不全與子宮內(nèi)膜發(fā)炎導(dǎo)致。 　　一般來說，分娩后子宮會(huì)立即收縮，約兩周時(shí)間子宮會(huì)變小并進(jìn)入骨盆腔內(nèi)。子宮恢復(fù)過程中，需通過強(qiáng)而有力的肌肉“收縮”，讓血管受到壓迫而止血，并恢復(fù)到原來的大小。因此，在產(chǎn)后1周內(nèi)新媽媽常

　　產(chǎn)后吃什么好，媽媽生產(chǎn)完之后是不是擔(dān)心身材走樣呢，媽媽產(chǎn)后瘦身應(yīng)該怎么辦才好呢，親親寶貝小編在這里推薦產(chǎn)后瘦身食譜，讓媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)好身材。 　　黃耆茯苓雞湯 　　材料 雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅棗。 　　調(diào)味料 鹽、料酒。 　　作法 雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝干。黃耆、茯苓、紅棗清水沖凈。將上述加6碗水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，加料酒及鹽調(diào)味，起鍋前加入蒟蒻絲(零熱量、有飽漲感)即可食用。 　　功效 補(bǔ)中益氣，去濕消脂。 　　橄欖燉雞 　　材料 生橄欖或干品、冰糖、仿土雞腿 。 　　調(diào)味料 酒、蔥、畺、醬油、甘草。 　　作法 仿土雞腿去皮，燙去血水，用所有調(diào)味料稍腌片刻。 生橄欖或干品以水洗凈，起鹵鍋，將橄欖、雞腿肉一起放入，將水淹過。 加調(diào)味料，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火，收干后即可盛出。 　　功效 橄欖對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯促進(jìn)作用，可使嬰兒更加聰明，并

　　媽媽生產(chǎn)完，身子必是非常的虛弱。那么媽媽產(chǎn)后吃什么好呢，很多人都會(huì)讓產(chǎn)后媽媽進(jìn)補(bǔ)，但是你知道嗎，如果產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)過度，很容易會(huì)患上脂肪肝，產(chǎn)后媽媽要注意了。 　　4只雞、30個(gè)豬蹄、10來?xiàng)l鯽魚，這些是王女士一個(gè)月喝的湯。 　　“哪個(gè)女的月子里不是這么補(bǔ)的，何況我還沒有奶水。”喝不下去的時(shí)候，她只要想想這是給女兒補(bǔ)的，一捏鼻子也就灌下去了。 　　可日前的一次體檢，王女士被查出重度脂肪肝，生女兒之前體檢一切正常，怎么才半年就重度脂肪肝了呢?醫(yī)生告訴她，就是補(bǔ)大發(fā)了。 　　產(chǎn)后沒奶 　　月子里猛喝雞湯、豬蹄湯 　　去年11月，王女士生下了一個(gè)健康的女兒，她一直希望用母乳喂養(yǎng)孩子。王女士的媽媽和婆婆開始給她做各種下奶的湯。 　　雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯她都沒少喝，一個(gè)月足足用了4只雞、30個(gè)豬蹄、10來?xiàng)l鯽魚，可月子里她還是沒有奶水，倒是體重從130斤增加到了

　　產(chǎn)后能吃什么食物? 　　生完寶寶后，產(chǎn)婦身體還沒有恢復(fù)正常水平，再加上要給寶寶健康喂奶，產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食放有諸多禁忌，哪么產(chǎn)婦不能吃那些食物呢?小編聯(lián)合了幾位婦產(chǎn)科專家總結(jié)了一份產(chǎn)婦禁忌食物大全，來一起看看。 　　總體上，產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，減少寶寶生病的概率，也對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有利，最重要的是自己能夠產(chǎn)后快速恢復(fù)身體。            　　產(chǎn)后吃什么好飲食四原則：精、雜、稀、軟 　　精：指量不宜過多，產(chǎn)后過量的飲食除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)并無益處。如果你是母乳喂養(yǎng)寶寶，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠?qū)殞毘?，則與孕期等量亦可;