坐月子能吃雞蛋仔嗎 坐月子能適量吃雞蛋仔，但不建議吃。 雞蛋仔是一種街頭小吃，以雞蛋、砂糖、面粉、淡奶等為原材料制成，除了不衛(wèi)生以外，基本沒副作用。因此，產(chǎn)婦坐月子能吃雞蛋仔。但雞蛋仔屬于高熱量高脂肪食物，因此產(chǎn)婦不宜多食，多食易肥胖。 雞蛋仔到底是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，又不衛(wèi)生，因此，并不建議產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候食用雞蛋仔。 產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候應(yīng)當(dāng)飲食清淡，多食用富有營(yíng)養(yǎng)的食物和湯湯水水，讓產(chǎn)婦恢復(fù)的更好。 雞蛋仔怎么做 制作方法一 材料：雞蛋2個(gè)，油30克，奶粉15克，泡打粉6克，牛奶165克，木薯粉28克，糖50克，低筋面粉140克，生粉28克。 做法： (1)油、面粉、生粉混合。 (2)加入泡打粉，加入糖，加入雞蛋，加入牛奶，拌勻至無顆粒。 (3)

坐月子可以喝羊奶嗎 坐月子可以喝羊奶，但剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦不宜喝。 羊奶就是羊的奶，其營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收，有“奶中之王”的美譽(yù)，因此，坐月子可以喝羊奶，食用可以補(bǔ)鈣、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠等。 這里需要注意的是，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦是不宜喝羊奶的，會(huì)產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。 此外，羊奶不宜過量使用，過量使用反而可能導(dǎo)致無法正常的吸收羊奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而引起發(fā)燒、扁桃體發(fā)炎等疾病。 坐月子喝羊奶的注意事項(xiàng) 1、不空腹喝羊奶 空腹喝羊奶會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時(shí)間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀。 最好是能在喝羊奶之前，先吃一點(diǎn)像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收。

坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎 坐月子能吃苦瓜炒蛋，但不宜多食。 苦瓜炒蛋的主要材料是苦瓜和雞蛋，兩者都是產(chǎn)婦可以食用的食材，且都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，食用可以清熱解毒、增進(jìn)食欲、益氣補(bǔ)血、促進(jìn)消化等。 但苦瓜畢竟是寒涼食物，雖炒制法去了些寒氣，但多食還是會(huì)寒氣較大的。產(chǎn)婦坐月子身體較為虛弱，是不宜吃太多苦瓜的。且產(chǎn)婦坐月子期間，腸胃功能較弱，應(yīng)多吃流質(zhì)食物，因此，產(chǎn)后坐月子雖然能吃苦瓜炒蛋，但是不宜多吃哦。 苦瓜炒蛋的做法 做法一 材料：苦瓜1根，雞蛋2個(gè)，枸杞適量，油適量，鹽適量，香油適量。 做法： (1)枸杞泡開;雞蛋加少許鹽和一勺清水打散。 (2)苦瓜對(duì)開，去瓤洗凈后切片。 (3)燒熱鍋，冷油倒入雞蛋液，用筷子快速撥散至凝固即可盛出。 (4)

坐月子能吃豬肝湯嗎 坐月子能吃豬肝湯，但不要多食。 豬肝湯是以豬肝為主材料燉煮的湯，有營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力等，又易消化，且并無副作用，因此，產(chǎn)婦坐月子能吃豬肝湯，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。 需要注意的是，豬肝一次不能吃太多，吃太多的話可能因?yàn)橛吞啵瑥亩i肚寶媽的奶孔，造成暫時(shí)性的斷奶哦。 小貼士：豬肝毒素較多，給產(chǎn)婦喝的豬肝湯一定要將豬肝徹底洗干凈哦。 坐月子吃豬肝湯注意事項(xiàng) 1、不要多食。 豬肝含有的膽固醇較高，如果一次吃太多，攝入的膽固醇就多，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和加重心血管疾病。 還可能因?yàn)橛吞?，堵住寶媽的奶孔，?dǎo)致暫時(shí)性的斷奶。 2、豬肝食用前要去毒。 由于豬肝中有毒的血液是分散存留在數(shù)以萬計(jì)的肝血竇中，因此，買回豬肝后要在自來水龍

坐月子能吃豆豉嗎 坐月子慎吃豆豉。 豆豉是發(fā)酵豆制品調(diào)味料，并沒有腌制食品的危害，食用可以開胃，烹飪可以去腥，同時(shí)，豆豉具有一定的藥理功效，可以治療感冒、頭疼、腹瀉嘔吐等疾病，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 但豆豉可能存在加工不衛(wèi)生的情況，可能含有少量黃曲霉，產(chǎn)婦免疫力低下，如食用到含有黃曲霉的豆豉可能會(huì)影響身體健康。且豆豉含鹽較多，一個(gè)月以內(nèi)的寶寶身體更為脆弱，大量的鹽通過乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，會(huì)影響到寶寶的身體健康。因此，產(chǎn)婦坐月子應(yīng)慎食豆豉。 坐月子不宜吃什么 1、寒涼生冷食物 產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。 2、辛辣刺激性食品 產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如

產(chǎn)婦月子里能吃母雞嗎 產(chǎn)婦坐月子不能吃母雞。 產(chǎn)婦坐月子不能吃老母雞，主要是因?yàn)橐韵略颍? 1、吃老母雞會(huì)回奶。 產(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。而老母雞含有一定量的雌激素，會(huì)壓制催乳素，因而有回奶作用。因此，坐月子不宜吃老母雞。 2、吃老母雞影響消化、易發(fā)胖。 老母雞屬發(fā)物，又多肥膩，食用容易導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖。 而對(duì)于產(chǎn)后體質(zhì)較差，腸胃消化功能相對(duì)較弱的女性，如過早吃老母雞，還容易影響胃腸的消化功能，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 坐月子吃公雞的好處 1、吃公雞下奶。 公雞肉中含有少量雄激素，而雄激素具有對(duì)抗雌激素的作用，因而會(huì)使乳汁增多。 2、不易發(fā)胖。 公雞所含脂肪較

坐月子可以吃涼面嗎 坐月子不可以吃涼面。 涼面是指涼的面條，主要由面條、蔬菜、辣椒油等涼拌而成，屬于生冷辛辣類食物，而產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)飲食清淡，不宜食用生冷辛辣類食物，食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、上火、傷脾胃等，不利于產(chǎn)婦惡露排出和身體的恢復(fù)，因此，產(chǎn)婦是不能吃涼面的。 坐月子吃涼面的危害 1、涼面是生冷食物，產(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化，對(duì)氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、涼面是辛辣刺激類食物，產(chǎn)后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還不利于傷口的恢復(fù)。 坐月子怎么吃面 1、牛肉蠔油面 材

坐月子為什么不能吃涼的 女性坐月子的時(shí)候身體極為虛弱，身體器官都還在恢復(fù)期，如果吃涼食的話，容易受涼，從而導(dǎo)致以下癥狀： (1)損傷腸胃，導(dǎo)致腹瀉、腹瀉等癥狀。 (2)損傷脾胃。 (3)寒濕凝滯，子宮收縮或痙攣，不利于子宮和身體恢復(fù)。 (4)不利于惡露排出。 (5)關(guān)節(jié)疼痛。 (6)留下后遺癥，導(dǎo)致習(xí)慣性頭痛、胃病，宮寒等。 (7)通過母乳影響到嬰兒腸胃。 坐月子吃什么好 1、雞蛋 產(chǎn)婦如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營(yíng)養(yǎng)，有助于新媽媽恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，減少產(chǎn)后抑郁情緒。 每天吃2~3個(gè)雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯(cuò)的選擇。 2、蜂蜜 蜂蜜

坐月子可以吃涼拌西紅柿嗎 坐月子不可以吃涼拌西紅柿。 涼拌西紅柿是涼拌菜，屬于生冷食物，產(chǎn)婦坐月子期間不宜食用，產(chǎn)婦腸胃功能還沒有恢復(fù)，食用生冷的食物容易導(dǎo)致女性腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等病癥，還可能引起寒濕凝滯、子宮痙攣等。 坐月子怎么吃西紅柿 1、西紅柿炒蛋 材料：番茄，雞蛋，鹽，糖。 做法： (1)雞蛋打散，放小半湯匙的鹽;番茄切好待用。 (2)熱鍋，放油，油熱倒雞蛋下去，邊倒邊用鍋鏟打圈攪拌。 (3)雞蛋盛起再放點(diǎn)油，倒入已切好的番茄，翻炒一下，小火上蓋 7分鐘。 (4)看到已經(jīng)有些番茄汁出來了，放糖，放雞蛋翻炒，開大火，收汁。 (5)盛出西紅柿炒蛋，將鍋底的番茄汁鏟起淋在菜上即可。 2、西紅柿炒土豆 材料：

坐月子能吃黨參燉雞嗎 坐月子能吃黨參燉雞。 黨參燉雞的主要材料黨參和雞都是非常營(yíng)養(yǎng)的食材，食用可以健脾胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等，非常適合給脾胃虛弱、氣血兩虛的月子產(chǎn)婦補(bǔ)身體。因此，產(chǎn)婦坐月子是可以吃黨參燉雞的。 黨參燉雞雖好，也不能多吃，中藥是藥三分毒，多食反而對(duì)身體不利，易導(dǎo)致上火、便秘等癥狀。 坐月子吃黨參雞湯注意事項(xiàng) 1、腎陰虛者、熱毒積累者、濕熱者都要禁食黨參雞湯，容易造成肝火過旺。 2、產(chǎn)婦不能多食黨參燉雞，多食反而對(duì)易導(dǎo)致上火、便秘等癥狀。 3、患有高血壓的產(chǎn)婦同樣也不能食用，食用過后血壓容易上升，會(huì)加重癥狀。 4、感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的產(chǎn)婦忌食黨參燉雞。 5、產(chǎn)婦食用的黨參燉雞不宜用母乳，會(huì)導(dǎo)致回奶。 黨參燉雞的做法

坐月子能吃八角嗎 坐月子不能吃八角。 八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹調(diào)常用的調(diào)味料，也是一味中藥，其屬于熱性調(diào)料，有溫中散寒、理氣止痛、抗菌等功效，不適合產(chǎn)婦食用，產(chǎn)婦食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通過哺乳使得孩子身體不適。 坐月子吃調(diào)料注意事項(xiàng) 1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。 2、少吃食醋。 酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。 3、最好不吃辣椒。 對(duì)于產(chǎn)婦來講辛辣食物易于上火，會(huì)會(huì)刺激腸胃、引起便秘等，也會(huì)通過哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會(huì)加快血流量，不利于傷口的恢復(fù)

坐月子可以吃涼皮嗎 坐月子不可以吃涼皮。 涼皮不僅沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且屬于生冷辛辣類食物，是產(chǎn)婦絕對(duì)不能食用的。產(chǎn)婦如食用生冷辛辣的食物，容易導(dǎo)致腹瀉、上火等，影響產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，更是會(huì)影響傷口的恢復(fù)。此外，涼皮在制作過程中的衛(wèi)生情況堪憂，食用不利于人的身體健康。 坐月子吃涼皮的危害 1、涼皮是生冷食物，產(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化，對(duì)氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、涼皮是辛辣刺激類食物，產(chǎn)后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還不利于傷口的恢復(fù)。 3、涼皮添加的明礬，即硫酸鋁。攝入過量會(huì)影響產(chǎn)婦腦細(xì)胞的功能，從

坐月子能吃冬棗嗎 坐月子能吃冬棗。 冬棗含有豐富的維生素和微量元素，尤其是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達(dá)380～600毫克，有“百果王”的美稱。產(chǎn)婦食用可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、益氣養(yǎng)血、健脾消食、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)免疫功能等，尤其是對(duì)產(chǎn)婦氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病癥有明顯的治療效果。 坐月子吃冬棗注意事項(xiàng) 1、不宜經(jīng)?？崭钩?，冬棗黏膩，不容易消化，產(chǎn)婦的脾胃功能非常弱，因此產(chǎn)婦經(jīng)常空腹過量食用的話就會(huì)引起消化不良和食欲不振的現(xiàn)象，還有可能得胃結(jié)石。 2、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會(huì)有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。 3、不宜與維生素同時(shí)食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。 4、不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。動(dòng)物的肝臟富含銅、

月子期間可以吃鈣片嗎 月子期間可以吃鈣片。 月子期間吃鈣片可以補(bǔ)充新生兒鈣的缺乏，也對(duì)產(chǎn)婦自己的骨質(zhì)有好處，如果產(chǎn)婦月子期間不補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致寶媽缺鈣，引起腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等“月子病”，還會(huì)讓嬰兒也發(fā)生佝僂病，影響寶寶智力和身體的發(fā)育。 但最好還是利用食補(bǔ)來補(bǔ)鈣，而不是直接吃鈣片，畢竟孩子還小，吸收到很多鈣片中的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)引起不適。 月子期間吃鈣片注意事項(xiàng) 1、不可多食鈣片。 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，《心臟》雜志一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，過量服用鈣片，物極必反，可能導(dǎo)致女性心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)翻倍。其原因是大量服用鈣片會(huì)導(dǎo)致血液中鈣水平產(chǎn)生“洪災(zāi)效應(yīng)”(flooding effect)?？茖W(xué)家表示，飲食中的鈣質(zhì)則可以全天慢慢地被人體吸收。 2、最好選擇含有維生素D的

金桔泡水產(chǎn)婦能喝嗎 金桔泡水產(chǎn)婦能喝。 金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。因此產(chǎn)婦喝點(diǎn)金桔泡水能夠很好的改善膚色，令人無比的精神。金桔本身甜而不膩，用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進(jìn)食欲，產(chǎn)婦喝了可以提高食欲，吃得下吃得多自然身體就恢復(fù)快了。所以產(chǎn)婦喝金桔泡水是不錯(cuò)的。 金桔含有超高的維生素C，維生素C具有免疫系統(tǒng)保健的功能。很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后身體的免疫力會(huì)下降，喝點(diǎn)金桔水非常的不錯(cuò)，酸甜酸甜的口感也很好的，建議產(chǎn)婦們可以喝喝試試。 產(chǎn)婦喝金桔泡水的做法 1、金桔蜜 材料： 金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g 做法： 1、金桔加鹽和水浸泡30分鐘，洗干凈控干水備用。 2、金桔對(duì)半切，

坐月子能吃鹵菜嗎 產(chǎn)婦坐月子應(yīng)飲食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，鹵菜是烹飪學(xué)上涼食菜肴的通稱，不僅為生冷食物，而且一般重鹽重辣，最重要的是，鹵菜都非常的不衛(wèi)生，因此，產(chǎn)婦坐月子不能吃鹵菜。 坐月子吃鹵菜的后果 1、鹵菜是生冷食物，產(chǎn)婦分娩后身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化，對(duì)氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、鹵菜是辛辣刺激類食物，產(chǎn)后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還不利于傷口的恢復(fù)。 3、鹵菜從制作到銷售都不衛(wèi)生，甚至還可能含有很多化學(xué)合成的香料，對(duì)人體有毒副作用。正常人食用都不利于身體健康，產(chǎn)婦免疫力低下，更容易因此而生病。 4、鹵菜是重

坐月子可以吃醬油嗎 坐月子可以吃醬油。 醬油是生活中較為常見的調(diào)味品，食用可以使菜色更香，增進(jìn)食欲，對(duì)沒胃口的產(chǎn)婦來說，能間接地促進(jìn)產(chǎn)婦補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。 目前，醬油在禁忌方面只是不能與優(yōu)降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物同食，因此，產(chǎn)婦適當(dāng)食用是沒有問題的。至于說孕婦食用醬油會(huì)導(dǎo)致寶寶變黑，更是無稽之談，大可不必理會(huì)。 但產(chǎn)婦最好還是少吃醬油，在月子期間最好保持清淡的飲食，更有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及培養(yǎng)孩子的清淡口味。 產(chǎn)婦坐月子吃醬油注意事項(xiàng) 1、醬油不可放太多，清淡飲食更有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及培養(yǎng)孩子的清淡口味。 2、產(chǎn)婦在食用優(yōu)降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物時(shí)不能食用醬油，以免引起惡心、嘔吐等副作用。 3、產(chǎn)婦最好食用“釀造醬油”，更加

坐月子能吃蠶豆嗎 坐月子能吃蠶豆。 蠶豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪酸及多種維生素等，食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)等功效。產(chǎn)婦食用對(duì)身體有益。 但如果產(chǎn)婦及產(chǎn)婦丈夫家族中有蠶豆病史的，則不應(yīng)食用蠶豆，避免寶寶也是蠶豆病患者而致病發(fā)，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)致死。 坐月子吃蠶豆注意事項(xiàng) 1、家庭中有蠶豆病史的，以及本身就是蠶豆病患者的產(chǎn)婦，一定要注意不能食用蠶豆。 2、第一次食用蠶豆給寶寶喂奶后，要密切觀察寶寶的身體是否有不適，避免寶寶對(duì)蠶豆過敏，甚至是患上蠶豆病。如出現(xiàn)不適，則應(yīng)立即就醫(yī)。 3、蠶豆不可生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。 4、蠶豆不可多吃，每次食用量理論上不超過30克，以防脹肚傷脾胃，出現(xiàn)腹瀉等病癥。

坐月子可以吃發(fā)糕嗎 坐月子可以吃發(fā)糕。 發(fā)糕是以糯米為主要材料制成的傳統(tǒng)美食，不屬于產(chǎn)婦不能吃的生冷辛辣類食物，口感也非常綿軟，不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦牙齒不利，因此，坐月子是可以吃發(fā)糕的。 坐月子前一周最好不要吃固體食物，其中也包括了發(fā)糕，因?yàn)閯偡置涞漠a(chǎn)婦腸胃功能還較弱，食用固體食物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良哦。 發(fā)糕的做法 1、紅糖發(fā)糕 材料：面粉320g，白糖20g，紅糖粉80～90g，泡打粉(可不放)3g，安琪高活性酵母4g，水245g，雞蛋1個(gè)。 做法： (1)面粉稱重，加入3g泡打粉，攪拌均勻(沒有可不放)。 (2)另取4g酵母粉加入45g溫水(38度以下)中攪拌至融化。 (3)200g溫?zé)岬乃尤爰t、白糖，用筷子攪拌至糖完全融化，待其溫度稍涼(起碼低于38度以

坐月子能吃煎雞蛋嗎 坐月子可以吃煎雞蛋，但不建議多食。 雞蛋營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)人體十分有益，不管是哪種烹飪方式，總的來說都是利大于弊的。因此，產(chǎn)婦是可以吃煎雞蛋的。 產(chǎn)婦吃煎雞蛋雖然可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，改善口味，但如果多食也可能會(huì)因?yàn)槠溆椭囟Я宋缚?，甚至是?dǎo)致上火、便秘等，因此，坐月子雖然可以吃煎雞蛋，但也不宜多吃。 小貼士： 1、煎雞蛋不宜食用大火，高溫會(huì)使蛋白質(zhì)變質(zhì)。 2、雞蛋最好是采取蒸雞蛋、煮雞蛋、雞蛋湯等烹飪方式，少采取煎、炸、炒等方式，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更易吸收。 產(chǎn)婦吃雞蛋注意事項(xiàng) 1、一般來說，產(chǎn)婦每日吃二～三個(gè)雞蛋為好，多食反而對(duì)身體不好。 2、產(chǎn)婦不宜生產(chǎn)完后馬上吃雞蛋。經(jīng)歷分娩之后，產(chǎn)婦體能消耗很大，流了不少汗，此時(shí)體內(nèi)津液不足需補(bǔ)充，消化