坐月子可以吃木瓜嗎 坐月子可以吃木瓜。 木瓜營養(yǎng)非常豐富，有“百益之果”的美譽，產(chǎn)婦坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便潤腸等功效外，還可以促進傷口愈合，有利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦和側(cè)切產(chǎn)婦的傷口愈合。此外，木瓜還有催乳的功效，能讓產(chǎn)婦給寶寶更多的營養(yǎng)。 木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性，因此產(chǎn)婦不宜多吃，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。 坐月子怎么吃木瓜 1、木瓜牛奶 材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。 做法： (1)選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。 (2)將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉

人流后可以吃夏威夷果嗎 人流后可以吃夏威夷果。 夏威夷果營養(yǎng)豐富，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素，有“干果皇后”，“世界堅果之王”的美稱，女性人流后食用對身體大有裨益，可以健腦益智、美容養(yǎng)顏、降低血壓、預(yù)防癌癥等。 夏威夷果屬于堅果，堅果營養(yǎng)都比較豐富，女性人流后可將堅果作為加餐食品，補充營養(yǎng)，但注意都不要多食，要保持飲食的全面、均衡。 {insc m="8" i="852644"} {insc m="8" i="856520"} 人流后吃夏威夷果的注意事項 1、不可多食 夏威夷果經(jīng)過炒制帶了一絲熱性，多食容易上火，其豐富的果油多食也會導(dǎo)致女性腹瀉，此外，夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不宜消化，容易導(dǎo)致女性肥胖。

坐月子可以吃夏威夷果嗎 坐月子可以吃夏威夷果。 夏威夷果營養(yǎng)密度很高，富含果油、蛋白質(zhì)，維生素、氨基酸和鈣、鐵等微量元素，產(chǎn)婦坐月子的時候食用對身體有益，還可以促進產(chǎn)婦乳汁的分泌，給寶寶更充足的營養(yǎng)，且夏威夷果具有健腦益智的功效，也可以讓寶寶更加聰明。 {insc m="8" i="853845"} {insc m="8" i="872042"} 坐月子吃夏威夷果的注意事項 1、不可多食 夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不易消化，還容易發(fā)胖，不利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身材的恢復(fù)，此外，多食也可能會導(dǎo)致上火、腹瀉(果油太多)、損傷牙齒(夏威夷較硬)等。 2、腸胃不好的產(chǎn)婦少吃 由于夏威夷果果粒堅硬，消化力弱多吃會覺梗胃，宜少吃。 3、牙齒不好的產(chǎn)婦少吃

人流后可以吃獼猴桃嗎 人流后可以吃獼猴桃。 獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，尤其是維生素C的含量之高，被譽為了“維生素C之王”。女性人流后食用獼猴桃可以解熱止渴、養(yǎng)顏美白、促進消化、減肥、安神、提高免疫力、預(yù)防心血管疾病等。 小貼士：獼猴桃性涼，女性人流后一天最多食用一個獼猴桃。 人流后吃獼猴桃注意事項 1、不可多食 獼猴桃是涼性水果，如果女性人流后過量使用，會導(dǎo)致腸胃不適，甚至出現(xiàn)子宮流血、宮寒等癥狀。 2、以下情況的女性人流后慎食獼猴桃，否則會加重病癥 (1)脾胃虛寒的哺乳媽媽應(yīng)慎食獼猴桃。 (2)腹瀉時不宜食用獼猴桃。 3、獼猴桃不能與以下食物同食 (1)獼猴桃不宜與奶制品同食，獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶

坐月子可以吃獼猴桃嗎 坐月子可以適量吃獼猴桃。 獼猴桃營養(yǎng)非常豐富，食用對產(chǎn)婦大有裨益，尤其是其具有的通乳的功效，更是母乳少的產(chǎn)婦的福音。雖然獼猴桃性涼，但產(chǎn)婦只要注意不要過量使用，是不會出什么問題的。 小貼士：產(chǎn)婦一天最多食用一個獼猴桃哦，最好用熱水燙溫再吃。 {insc m="8" i="854211"} {insc m="8" i="858067"} 坐月子吃獼猴桃的好處 1、養(yǎng)顏美白 獼猴桃含有豐富的維生素C和果酸，能干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，起到美白、祛斑的作用，從而保持皮膚白皙。 2、預(yù)防心血管疾病 獼猴桃中的果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。獼猴桃還能抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化，改善心肌功能，防治心

人流后可以吃洋蔥嗎 人流后可以吃洋蔥。 洋蔥是最常見的家常菜，營養(yǎng)非常豐富，可以開胃、促進消化、有效的預(yù)防膽固醇過高、降低血壓血糖、預(yù)防疾病等。女性人流后食用洋蔥還可以有效的緩解術(shù)后出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數(shù)等癥狀。 但腸胃不好、易脹氣的女性人流后要慎食洋蔥，可能會引起腸胃不適。 小貼士：女性人流后不能吃辛辣刺激的食物，因此人流后一定要將洋蔥做成熟食，不能生吃，這樣才會基本上沒有什么刺激性。 {insc m="8" i="854289"} 人流后可以吃洋蔥嗎 食用洋蔥的注意事項 1、不能吃生洋蔥 生洋蔥具有刺激性，女性人流后食用洋蔥一定要做成熟食方可食用。 2、不可多食 洋蔥一次不宜食用過

坐月子可以吃洋蔥嗎 坐月子應(yīng)慎食洋蔥，如寶寶對洋蔥不抗拒，則可以適量食用。 洋蔥營養(yǎng)非常豐富，食用對人大有裨益，但洋蔥屬于辛辣食物，對胃有一定的刺激性，產(chǎn)婦食用洋蔥會被母體的消化系統(tǒng)吸收，改變奶的味道和酸度，寶寶吸食到這樣的母乳可能會內(nèi)熱加重，心情煩躁、腸胃不適等，出現(xiàn)哭鬧、拉肚子、胃脹氣等癥狀。因此，產(chǎn)婦坐月子的時候應(yīng)慎食洋蔥。 如產(chǎn)婦食用洋蔥后給寶寶喂奶，寶寶沒有什么不良反應(yīng)，則可以適量食用，注意，一定要是炒熟的洋蔥，這樣刺激性才會降至最低。 {insc m="8" i="852838"} 坐月子可以吃洋蔥嗎 食用洋蔥的好處 1、殺菌、抗感冒 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位

坐月子可以吃菠蘿蜜嗎 坐月子可以吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，《本草綱目》中記載其作為藥用有止渴解煩，醒脾益氣、健體益壽的功效。菠蘿蜜最常被當做食物食用，可以幫助促進消化，美容養(yǎng)顏，補中益氣、增強體抗力、消除感冒等等，且菠蘿蜜性熱，因此，產(chǎn)婦坐月子可以食用菠蘿蜜。 產(chǎn)婦食用菠蘿蜜除了較為常見的功效外，還有催乳的功效，可以有效的幫助產(chǎn)婦下奶。此外，還可以有效減輕產(chǎn)婦產(chǎn)后水腫的情況。 {insc m="8" i="853845"} 坐月子可以吃菠蘿蜜嗎 坐月子食用菠蘿蜜注意事項 1、不要冷藏后吃 菠蘿蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但產(chǎn)婦坐月子時期身體虛弱，不能吃生冷的食物，食用會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)急性胃炎、腹瀉、嘔吐等情況，甚至可能導(dǎo)致子宮出血、宮寒等情況。 2、不要吃太多

人流后可以吃菠蘿蜜嗎 人流后可以吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜是營養(yǎng)豐富的熱帶水果，女性人流后食用菠蘿蜜對身體有益，可以補中益氣、促進消化、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力、消除感冒等，少量食用還有助于減肥。 但注意，對菠蘿蜜過敏的女性以及患有糖尿病的女性在人流候都不能食用菠蘿蜜，避免出現(xiàn)身體的不適。如果是過敏體質(zhì)的女性在清洗菠蘿蜜的過程中一定要注意，最好是在吃之前用淡鹽水浸泡一下，以減少過敏的幾率。 {insc m="8" i="852644"} 孕婦能吃菠蘿蜜嗎 孕婦吃菠蘿蜜注意事項 1、不要冷藏后吃 菠蘿蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但女性人流后身體虛弱，不能吃生冷的食物，如食用可能會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)急性胃炎、腹瀉、嘔吐等情況，甚至可能導(dǎo)致子宮出血、宮寒等情況。 2、不要吃太多

坐月子可以吃牛油果嗎 坐月子可以吃牛油果。 牛油果的營養(yǎng)非常豐富，有“綠色黃金”的美譽，其性味甘平，產(chǎn)婦坐月子食用可以健胃清腸、保肝護肝、降低膽固醇和血脂、美容養(yǎng)顏等，有利于產(chǎn)婦術(shù)后恢復(fù)。 但產(chǎn)后前兩周最好不吃牛油果，這時的產(chǎn)婦剛經(jīng)過分娩，身體非常虛弱，全身細胞都處于松弛的狀態(tài)，如果在產(chǎn)后前兩周攝入了較多的牛油果，就會破壞細胞收縮的本能，導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，甚至有可能造成內(nèi)臟下垂，從而影響健康。 坐月子可以吃牛油果嗎 坐月子牛油果怎么吃 1、牛油果拌白糖 材料：牛油果，白糖。 做法：牛油果切半，去掉中間的核，用小勺子把果肉挖出來切成大塊，加入適量白糖(20g左右)，充分拌勻。 小貼士： (1)如果不是產(chǎn)婦吃的話，可以放冰箱冷藏2小時再吃，味道更佳。 (2)去

人流后可以吃牛油果嗎 人流后可以吃牛油果。 牛油果也被稱為鱷梨、油梨和酪梨，營養(yǎng)非常豐富，果實中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質(zhì)，具有保肝護肝、美容養(yǎng)顏、降低膽固醇、預(yù)防和緩解便秘等功效，且其性平，因此，女性人流后可以食用，對身體好。 人流后可以吃牛油果嗎 食用牛油果注意事項 1、不宜多吃 牛油果屬于高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，時間長了容易引起肥胖。 2、消化功能不好的女性人流后盡量少吃 牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)大多屬于植物蛋白，這種蛋白質(zhì)不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥。 3、吃牛油果不宜喝冷飲 牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬于“油膩”食物

坐月子可以吃蓮霧嗎 坐月子可以吃蓮霧。 蓮霧營養(yǎng)豐富，是一種可以治療多種疾病的水果。蓮霧性味甘平，產(chǎn)婦坐月子食用可以補充營養(yǎng)、潤肺止咳、清熱解毒等，尤其對患有糖尿病的產(chǎn)婦有一定的控制病情的幫助。 蓮霧具有利尿的功效，可以清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，對產(chǎn)后水腫有一定的治愈作用，但是也會導(dǎo)致產(chǎn)婦尿頻。 小貼士：蓮霧沒有回奶的功效哦。 坐月子可以吃蓮霧嗎 坐月子蓮霧食譜 1、蓮霧雞片 材料：蓮霧2個，雞腿肉150g，鹽，淀粉，色拉油，香蔥、姜、胡蘿卜花。 做法： (1)將蓮霧洗凈，切小塊;雞腿肉150g洗凈、切片，加精鹽入味，淀粉抓勻，用油滑過。 (2)鍋置火上，倒入適量色拉油燒熱，炒香蔥、姜花、胡蘿卜花，放入蓮霧、雞片，加精鹽炒熟，勾

人流后可以吃蓮霧嗎 人流后可以吃蓮霧 蓮含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類等，具有生津潤喉、開胃爽口、利尿、清熱潤肺、安神等功效，尤其是其清熱的功效非常好，有天然的解熱劑這一說法，女性人流后食用有一定的好處。 蓮霧除了是水果，還可以作為食物，用于炒菜和涼拌來吃。 人流后可以吃蓮霧嗎 人流后吃蓮霧的好處 1、寧心安神 蓮霧含有的鈣、鎂能夠緩解肌肉和神經(jīng)的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，具有寧心安神的作用，可以有效的緩解女性人流后低落的心情，此外，經(jīng)常食用蓮霧還能提高睡眠質(zhì)量。 2、清熱解渴 蓮霧水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。臺灣民間還有“吃蓮霧清肺火”的說法，蓮霧清熱的效果可見一斑。 3、美容養(yǎng)顏 蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生

月子里可以吃開心果嗎 月子里少吃開心果。 開心果營養(yǎng)價值很高，食用不會回奶，產(chǎn)婦坐月子適當食用可以補充營養(yǎng)，促進寶寶的大腦發(fā)育，但產(chǎn)婦一定要注意用量，開心果是經(jīng)過炒制的，多食會導(dǎo)致寶媽和寶寶上火，且產(chǎn)婦在坐月子期間，身體比較虛弱，食用開心果應(yīng)盡量把開心果打碎，避免產(chǎn)婦牙齒的損壞。 產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)該多食一些營養(yǎng)價值高的，爛軟的食物，更有利于產(chǎn)婦吸收營養(yǎng)，進行術(shù)后的恢復(fù)。 月子里可以吃開心果嗎 月子里開心果食譜 1、開心果奶昔 材料：牛奶200g，香蕉2根，夏威夷果10個，開心果20個，牛油果半個。 做法： (1)夏威夷果和開心果去外殼;牛油果對半切開。 (2)將夏威夷果、開心果、去皮的香蕉和牛油果一起放破壁機杯中。 (3)牛奶倒入破壁機杯中，破

人流后可以吃開心果嗎 人流后可以吃開心果。 開心果，是人體內(nèi)熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素B族的良好來源，人流后食用開心果可以有效的補充營養(yǎng)、潤腸通便，促進恢復(fù)等。 人流后應(yīng)該加強營養(yǎng)，吃些補血和高蛋白的食物，不吃或少吃油膩生冷食物，不有理氣、活血、寒涼性食物，開心果類的堅果一般是可以食用的。 人流后可以吃開心果嗎 人流后開心果食譜 1、開心果雞肉沙拉 材料：雞胸肉200g，開心果果仁40g，黃瓜50g，胡蘿卜30g，土豆15g，橄欖油適量，鹽適量，現(xiàn)磨黑胡椒粉少許，白朗姆酒1/2勺，香草1/2勺，沙拉醬適量，薯片適量。 做法： (1)雞胸肉剔除肥油，撕去多余白膜，用刀背將肉兩面略剁。 (2)將肉切成肉丁

人流后可以吃靈芝嗎 人流后可以吃靈芝。 靈芝營養(yǎng)豐富，富含氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、以及糖類，維生素等，可以補充人體能量，提高人體免疫力，非常適合女性人流后進補，使女性盡快的，并更好的恢復(fù)好身體。 但要注意，靈芝是在手術(shù)前和手術(shù)后一周都不能食用的，因此，人流后要一周以后才能食用靈芝進補哦，否則，可能會出現(xiàn)大出血的情況。 {insc m="8" i="705731"} 人流后可以吃靈芝嗎 人流后靈芝食譜 1、靈芝燉雞 材料：三黃雞1只，靈芝10克，山藥2根，棗(干)10顆，枸杞1小把，食鹽適量，姜適量，料酒適量，細香蔥適量，香菜少許，水適量 。 做法： (1)把雞清洗干凈腑臟，用清水浸泡十幾分鐘。 (2)大棗，靈芝用清水清洗一下，撈出備用;將山藥洗凈，

坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子可以吃靈芝。 靈芝營養(yǎng)非常豐富，常作藥用，有“不死藥”的美稱，是體質(zhì)虛弱的人所鐘愛的溫補食物。女性生產(chǎn)完以后身體也比較虛弱，食用靈芝可以有效的補氣養(yǎng)血，增強女性體質(zhì)等，且沒有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃靈芝。 {insc m="8" i="448898"} 坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子食用靈芝注意事項 1、靈芝具有微毒性，不可過量使用。 2、靈芝不能喝松花蛋、辣椒、檸檬一起吃，會大幅削弱靈芝的營養(yǎng)價值。 3、如果產(chǎn)婦以前沒吃過靈芝，第一次食用一定要少量，避免嚴重過敏。 4、產(chǎn)婦術(shù)后一周內(nèi)都不能吃靈芝哦。 坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子靈芝食用方法 1、花菇靈芝湯 材料：花菇，靈芝，蜜棗，枸杞

人流后可以吃蘆筍嗎 人流后可以吃蘆筍。 蘆筍是營養(yǎng)價值非常高的一種蔬菜，食用可以增進食欲、清熱利尿、降低血壓、抗癌等，且蘆筍屬于低糖、低脂肪的食物，食用不會導(dǎo)致肥胖。蘆筍的飲食禁忌很少，目前，還沒有人流后不能吃蘆筍的說法，因此，產(chǎn)婦人流后可以吃蘆筍。 產(chǎn)婦人流后氣血流失過多，應(yīng)多食一些補氣血的食物，術(shù)后兩周都要多休息，避免疲勞。 人流后可以吃蘆筍嗎 食用蘆筍的注意事項 1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的女性人流后不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重代謝障礙，尤其是其引起痛風的幾率較大。 2、烹調(diào)方式健康。人流后飲食不宜過重口味，女性人流后在吃蘆筍的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良等。 3、蘆筍不能與羊肉、西葫蘆、阿西匹林一起吃，會造成腸胃不適，出

人流后能吃榨菜嗎 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、礦物質(zhì)等，很多成分都是人體所必需的，其有“天然味精”之稱，食用可以增進食欲?，F(xiàn)代營養(yǎng)學還認為榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神等，但榨菜總的來說，營養(yǎng)效果還是一般。女性人流后可以食用榨菜，但盡量少吃。 女性人流后身體較為虛弱，應(yīng)多進食一些高營養(yǎng)的食物，以便讓身體盡快的恢復(fù)。 人流后能吃榨菜嗎 人流后榨菜食譜 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，豬肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕開;肉切片;蒜切末。 (2)鍋里放少許油，蒜末入鍋，爆香先榨菜入鍋翻炒，翻完扒拉到一邊，空出的位置肉入鍋，翻炒幾下變色即跟榨菜匯合，一起翻。 (3)試試鹽味，不夠就加一點鹽，最后一點青椒碎調(diào)色完

人流后可以吃腰果嗎 人流后可以吃腰果。 腰果是堅果的一種，富含維生素、微量元素等，具有補腎、利尿、降壓、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力等功效，還可以平緩人的情緒，保持平和的心情，且女性人流后食用腰果并不會影響術(shù)后恢復(fù)，沒有副作用，因此，人流后可以吃腰果。 人流后可以吃腰果嗎 人流后食用腰果注意事項 1、腰果含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良的、腸炎、腹瀉、痰多的女性人流后都不能食用。 2、腰果不能多食，建議人流后食用不要超過15粒，多食容易上火、腹瀉、出現(xiàn)過敏癥狀等。 3、腰果含有多種過敏原，過敏體質(zhì)的女性人流后應(yīng)該慎吃，食用可能會造成一定的過敏反應(yīng)。 4、如果發(fā)現(xiàn)腰果已經(jīng)出現(xiàn)“哈喇”味，則說明里面的油脂已經(jīng)變質(zhì)，吃了可能會中毒，不能食用。 人流后可以吃腰果嗎 人流后怎么選購