孕婦能吃西瓜嗎

    很多女性朋友懷孕期間會想要吃各種食物，但是又怕會對寶寶不好。西瓜是夏季解渴消暑的圣品，但是很多人認為孕婦懷孕期間不能吃西瓜,西瓜性寒，怕西瓜水分大，破壞了孕婦體內(nèi)氣血平衡。孕婦能吃西瓜嗎，怎樣吃西瓜好？
    西瓜性寒，很多人認為孕婦吃西瓜容易對寶寶發(fā)育有影響，嚴重會造成流產(chǎn)，因此懷孕期間不能吃西瓜。孕婦能吃西瓜嗎？專家認為，孕婦是可以吃西瓜的，但是要注意吃的方法。西瓜中富含大量的維生素，適量吃一些有助于補充孕婦體內(nèi)維生素，而且西瓜有利尿降血壓的功效。孕婦能吃西瓜，但是吃西瓜也有一些需要注意的，西瓜什么時間吃好，怎樣吃西瓜？

    孕婦能吃西瓜，但是西瓜富含豐富的水分，飯前吃西瓜，會把胃液稀釋掉，不利于食物的消化吸收。同樣道理，飯后吃西瓜，也會影響消化吸收。所以，吃西瓜最好避開飯前飯后這段時間。孕婦吃西瓜也要有選擇的吃。炎熱夏季，來一塊冰鎮(zhèn)西瓜最是可口。但是孕婦最好不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。冰鎮(zhèn)西瓜過涼，容易引起子宮急速收縮，很容易造成流產(chǎn)。最好吃常溫的西瓜，而且西瓜隔夜后就不要再吃了，容易引起腹瀉。西瓜含有大量的糖分，吃的太多的話容易造成血糖升高，體內(nèi)胰島素分泌不足的話，容易引發(fā)糖尿病。因此，孕婦吃西瓜時一定要適量，不可貪嘴，吃太多。
    孕婦可以吃西瓜，西瓜的營養(yǎng)價值高，西瓜皮也很有營養(yǎng)。西瓜皮可以涼拌，也可以炒肉吃。將綠色的硬皮和靠近白色的部分去掉，剩下的切成絲或片，用鹽腌制一會，加上醋、味精等調(diào)味，是一道非常不錯的涼拌菜。西瓜皮也可以炒肉吃，口感十分清爽。

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