孕婦可以吃火龍果嗎

　　火龍果性涼，孕婦食用火龍果會不會對胎兒造成不好的影響呢?孕婦可以吃火龍果嗎?我們看看孕婦吃火龍果的影響吧。

　　一、孕婦能吃火龍果嗎

　　可以吃，營養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染，由此看來孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多的好處。

　　二、孕婦吃火龍果的好處

　　1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。

　　2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘

　　3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

　　三、孕婦吃火龍果對胎兒有影響嗎

　　暫時沒有發(fā)現(xiàn)孕婦吃火龍果對胎兒有不良影響，準(zhǔn)媽媽們可以適量食用。同時，為保證飲食的質(zhì)量,孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類，平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體并注意營養(yǎng)是否均衡。

　　四、孕婦吃火龍果的注意事項

　　1、孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。

　　2、孕婦購買火龍果時要認(rèn)真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

　　3、火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

　　4、過敏體質(zhì)的孕婦要慎吃火龍果。

　　五、火龍果的挑選

　　孕婦在挑選時應(yīng)該選擇顏色鮮紅、果皮大肉實的新鮮的火龍果?；瘕埞乾F(xiàn)吃現(xiàn)買比較好，一次不要買多，否則放久之后就會影響口感，吃后對身體也有危害。