寶寶自然斷奶的竅門

　　寶寶自然斷奶的竅門

　　添加輔食：媽媽可以在半歲以后逐漸給寶寶添加各種輔食，鼓勵(lì)寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅干等比較耐嚼的食品，鍛煉寶寶的咀嚼能力。這樣，寶寶在1歲左右能夠獨(dú)立吃飯、吃水果、喝水，減少對(duì)母乳的依賴。

　　不主動(dòng)不拒絕：媽媽可以采取“不主動(dòng)，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒(méi)有要求就不主動(dòng)喂。媽媽對(duì)待寶寶的態(tài)度至關(guān)重要。如果媽媽充滿愛(ài)意地陪伴寶寶，寶寶離乳時(shí)會(huì)比較順利;反之，如果媽媽急于離乳，會(huì)使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

　　爸爸來(lái)幫忙：鼓勵(lì)寶寶的爸爸在自然離乳過(guò)程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時(shí)要求吃奶，可以讓爸爸來(lái)哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多采取心理?yè)嵛?，多帶寶寶到新鮮有趣的環(huán)境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　離乳不可太快：如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，并不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅(jiān)持要吃奶，這表明離乳的進(jìn)程太快，寶寶一時(shí)還不能接受。表示離乳進(jìn)程過(guò)快的現(xiàn)象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過(guò)于黏人、過(guò)分焦慮等以及一些生理現(xiàn)象如腸胃不適或便秘等。

　　調(diào)整自我心態(tài)：離乳不僅結(jié)束了寶寶吃奶的需求以及快樂(lè)，也同時(shí)結(jié)束了媽媽喂奶的需求以及快樂(lè)。許多媽媽會(huì)因此感到失落，這就需要媽媽調(diào)整自己的心情，努力接受寶寶對(duì)母乳的脫離，接受寶寶“已經(jīng)長(zhǎng)大了”這一事實(shí)。媽媽要敏感地體會(huì)寶寶發(fā)出的信號(hào)，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛(ài)意地完成。

　　那么，在斷奶的過(guò)程中，媽媽要注意什么呢?

　　寶寶斷奶注意事項(xiàng)

　　媽媽在給寶寶斷奶時(shí)，也要注意自己的回奶問(wèn)題。媽媽在回奶時(shí)要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥，關(guān)鍵是減少對(duì)乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時(shí)避免用熱水沖洗乳房;飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質(zhì)和水的攝入量;感到奶脹時(shí)，可擠出少量乳汁，不要過(guò)度擠奶，以免刺激乳汁分泌過(guò)多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。