哺乳期媽媽需要忌口嗎？

　　寶寶4個月了，我一直堅持純母乳喂養(yǎng)，并且打算母乳喂養(yǎng)到寶寶1歲之后。但從書上和各種民間傳言中聽說，母乳喂養(yǎng)期間有很多忌口的食物。4個月來一直堅持忌口，可現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，要忌口的東西實在太多，甚至已經(jīng)讓我有些偏食了。我擔心如果長期這樣偏食下去，不但會影響我的身體健康，也一定會影晌到寶寶。請問，到底有哪些東西是必須忌口的，哪些是無所謂的呢?

哺乳期媽媽需要忌口嗎？

　　每個寶寶對媽媽飲食的反應都不一樣，只要寶寶沒有出現(xiàn)過敏癥狀^媽媽就不必特意禁忌飲食。除了正常的飲食外，喂母乳的媽媽需要特別禁忌入口的東西有過量的酒精、咖啡因和娛樂性藥品(毒品)以及某些治療嚴重疾病的強烈藥物。

　　有些寶寶對乳制品、海鮮、干果、刺激性食物(比如大蒜、洋蔥、辣椒，還有西藍花等脹氣的蔬菜)比較敏感.母體攝入后，通過母乳使寶寶產(chǎn)生不良反應，比女口出現(xiàn)濕疹、脹氣、煩躁、咳嗽、流涕(好像感冒了)等等癥狀。你可以仔細觀察一下寶寶，看看他是否有過敏現(xiàn)象，如果沒有，就不要繼續(xù)“偏食”了。你說得對，母親的食譜應該營養(yǎng)均衡，才能保證你們母子身體健康。