改善母乳喂養(yǎng)的8點(diǎn)主張

　　有許多新媽媽因沒有足夠的奶水而煩惱，其實(shí)，這其中很多新媽媽不是缺奶是缺技巧。母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。吸吮會刺激母親體內(nèi)泌乳素和催產(chǎn)素的分泌，產(chǎn)生更多的奶水。如果發(fā)現(xiàn)自己的奶水供應(yīng)減少，可以根據(jù)國際母乳會的8點(diǎn)主張改善喂哺狀況。

改善母乳喂養(yǎng)的8點(diǎn)主張

　　1.尋求幫助。如果你的奶水減少，寶寶長得不好或體重減輕，應(yīng)與醫(yī)生取得聯(lián)系，提高哺乳的技巧也許能解決問題，但有時嬰兒體重減輕可能是有健康問題。

　　2.勤于喂哺。盡可能讓寶寶多吃些。

　　3.每次喂奶時，兩邊都喂。這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。

　　4.用正確的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳暈之外，嬰兒應(yīng)把整個身體面向你的身體，而不應(yīng)只是把頭轉(zhuǎn)過來面向乳房。

　　5.不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴，以免與乳頭混淆。假如你需要給他補(bǔ)充一些其他食物時，請?jiān)囍脺住?/p>

　　6.只喂嬰兒母乳，避免所有的輔食：開水和果汁。如果必須暫時讓他吃配方奶粉，應(yīng)盡可能少吃。

　　7.多喝液體食物并吃多種營養(yǎng)平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。

　　8.充分地休息與放松。可以很快使母乳分泌增多，時常與嬰兒一起睡午覺，洗個熱水澡，聽聽音樂，做做運(yùn)動都有益于你和你的寶貝。