母乳喂養(yǎng)的好處 母乳喂養(yǎng)6個小竅門

　　相信很多媽媽都有或長或短的喂奶過程。這個過程很辛苦，但很甜蜜。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發(fā)育的最佳選擇。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，提高寶寶抵抗力，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，母乳喂養(yǎng)對嬰兒的健康成長百益無害。

　　母乳喂養(yǎng)的好處也有很多，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠;母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長;母乳喂養(yǎng)也有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康;母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率;母乳喂養(yǎng)還能增進(jìn)母子情深。

母乳喂養(yǎng)的好處 母乳喂養(yǎng)6個小竅門

　　母乳喂養(yǎng)的6個小竅門

　　母乳喂養(yǎng)時如何進(jìn)行呢，看似簡單的問題，也是很多新媽媽的頭疼事。寶寶吃的舒服，喂奶姿勢舒服是母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵所在。母乳喂養(yǎng)有何竅門呢，小編來回答這個問題。

　　母乳喂養(yǎng)竅門1：先放松，再喂奶。

　　哺乳期間要多喝水。補充足夠的水分可有助于乳汁的分泌。身邊準(zhǔn)備一大杯水，果汁牛奶等，在喂奶的時候喝。此外，先放松，再喂奶。媽媽的心情是寶寶最大的成長環(huán)境。做幾次深呼吸放松身體，閉上眼睛，想一些美好的寧靜的畫面。

　　母乳喂養(yǎng)竅門2：靠枕頭的幫助坐得舒服。

　　選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。

　　在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子，避免喂奶彎腰。無論采用哪種姿勢喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>

　　母乳喂養(yǎng)竅門3：C形或V形托住乳房。

　　哺乳期的乳房會變得更大、更沉重。媽媽們在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形(4個手指托在乳房下面，大約在時針9點鐘的位置，大拇指在上面3點鐘的位置)或V形(把乳房托在分開的食指和中指之間)托住乳房。

　　親親寶貝網(wǎng)小編提示：手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。

　　母乳喂養(yǎng)竅門4：支撐好寶寶。

　　讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。

　　母乳喂養(yǎng)竅門5：經(jīng)常變換姿勢。

　　多嘗試變換新姿勢，找到適合自己的最舒服的姿勢。

　　喂奶是個力氣活。喂奶過程一般長達(dá)十分鐘左右。為避免乳管阻塞，很多媽媽有規(guī)律地變換喂奶的姿勢。變換姿勢，可能會幫你避免乳頭疼痛。

　　親親寶貝網(wǎng)小編提示：每次喂奶輪流用不同的乳房先喂，你的奶量會大大增加。

　　母乳喂養(yǎng)竅門6：主動停止寶寶吃奶。

　　寶寶若能知道自己是否吃飽，主動松開乳頭，是喂奶的理想狀態(tài)。

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