母乳營(yíng)養(yǎng)需求

　　乳母的營(yíng)養(yǎng)需要

　　(一)熱能：需要量增加。每天需在平衡膳食的基礎(chǔ)上增加2.09MG。

　　(二)蛋白質(zhì)：為保證母體的需要及乳汁中蛋白質(zhì)的含量，每日須額外增加蛋白質(zhì)20g。

　　(三)脂肪：脂肪占總熱能的20~30%，不額外增加。

　　(四)鈣：人乳中鈣含量穩(wěn)定，一般為34mg/100ml。當(dāng)膳食攝入鈣不足時(shí)不會(huì)影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存，母體骨骼中的鈣將被動(dòng)用。其AI為：1200mg/d。

　　(五)鐵：鐵不能通過(guò)乳腺輸送到乳汁，人乳中鐵含量極少。其AI為：25mg/d。

　　(六) 維生素：

　　1. 脂溶性維生素維生素A和維生素D的需要量增加。維生素A推薦的RNI為1200ugRE/d;維生素D的RNI為10ug/d。

　　2. 水溶性維生素 維生素C、硫胺素、葉酸的需要量明顯增加。其RNI分別為：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d。