貝因美奶粉：三種方法助寶寶有效補鈣

　　補鈣已經(jīng)成為熱點話題，很多家長非常熱衷于給寶寶補鈣，但是補得是否有效不得而知。很多家長常常抱怨，用了各種方式補鈣，但還是缺鈣，家長不知怎么辦。貝因美介紹了三種方法可以幫助寶寶有效補鈣。首先就是要多曬太陽，寶寶多曬太陽可以將人體的鈣與磷有機(jī)的結(jié)合在一起，最后沉淀在骨骼中。這樣就促進(jìn)了寶寶的骨骼發(fā)育，并且更多骨質(zhì)沉淀可以加強(qiáng)寶寶骨質(zhì)堅硬度，使寶寶的身體更強(qiáng)壯。

　　寶寶最好在每天的清晨以及傍晚曬太陽，這時陽光不強(qiáng)烈，但是作用足夠了。其次寶寶要補充鈣最好補充維生素D和魚肝油。維生素D能夠幫助鈣很好的吸收，將更多攝入人體的鈣充分吸收，能夠有效的利用鈣。

　　再次，寶寶喝牛奶注意不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，就會讓牛奶中的很多營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖類或者其他方式的能量，補鈣的作用發(fā)揮的不充分。一般來說，寶寶每日早晚各一杯奶，然后結(jié)合每日從食物中獲取的鈣，補充的鈣就充足了。