專(zhuān)家教你如何挑選孕婦奶粉？

　　專(zhuān)家指出了以下幾點(diǎn)教你如何選對(duì)孕婦奶粉。

　　1.多嘗試，找到自己最喜歡的口味。現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，千萬(wàn)不要盲目地選擇一大筒，回家后才發(fā)現(xiàn)口味自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會(huì)通過(guò)超市、商場(chǎng)或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝，不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。嘗試后再做決定。

　　2.根據(jù)需求挑選奶粉。現(xiàn)在的孕婦奶粉，添加了很多營(yíng)養(yǎng)成分，而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同?？梢愿鶕?jù)自己的需求來(lái)選擇孕婦奶粉，例如你想用孕婦奶粉代替平時(shí)吃的多種維生素,那就挑選一個(gè)配方里面營(yíng)養(yǎng)元素種類(lèi)相對(duì)多一些的。

　　3.不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽在選擇導(dǎo)婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

　　4.孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉。孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。暍孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素。而且與多錐片和鮮牛奶比起來(lái)，孕婦奶粉更容易飲用，對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小。不過(guò)需要提醒的是，孕吐很?chē)?yán)重的準(zhǔn)媽媽最好選擇一種口味凊淡的孕婦奶粉。

　　5.不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝。一般來(lái)說(shuō),孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而對(duì)健康有害。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多暍幾杯了。

　　6.孕婦奶粉不能滿(mǎn)足所有的營(yíng)養(yǎng)需求。孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果是貧血、缺鈣嚴(yán)重的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　7.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽對(duì)大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素的需求，如果再同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

　　8.產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉.比喝湯更容易吸收。孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比和湯更容易吸收。