備孕媽媽如何判斷是否會得孕期貧血
孕期貧血是孕媽媽常見的問題，會對孕婦和胎兒雙方的健康都造成不利的影響。判斷自己是否會得孕期貧血，主要是看孕前的檢查和身體狀況。有些女性懷孕前身體很健康，但是懷孕后會得貧血，為什么孕期的..

孕媽媽貧血會嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育
有很多人認(rèn)為，只要在日常攝食中給予胎兒足夠的營養(yǎng)，即使孕媽媽本身有貧血癥狀，也對胎兒發(fā)育沒什么影響。事實(shí)上，胎兒的營養(yǎng)完全由母體來提供，如果孕媽媽缺鐵貧血，那么胎兒也很容易發(fā)生貧血...

備孕媽媽科學(xué)補(bǔ)鐵，避免孕期貧血
備孕媽媽如果孕前貧血沒有及時治療的話，進(jìn)入妊娠期后很可能成為嚴(yán)重貧血，對母體和胎兒的健康都造成莫大影響。而缺鐵性貧血是貧血最常見的類型，所以備孕女性在孕前應(yīng)該多補(bǔ)充鐵，但并不是多吃含鐵食物就可以了...

合理安排飲食， 改善備孕期貧血
如果有女性想做媽媽了，平時若有眩暈或者在站起來有發(fā)暈、頭痛、呼吸困難等情況，在懷孕前一定要檢查有無貧血，如果確診患有貧血，一定要查明原因以及貧血程度。除了正確治療外，合理安排飲食，多攝入含鐵豐富的物質(zhì)...

卵泡期——枸杞補(bǔ)血
卵泡期是生理期的第1-第12天，此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血...

排卵期——丹參補(bǔ)血
排卵期是生理期的第13-第14天，要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)行氣、活血的藥物...

黃體期——熟地補(bǔ)血
黃體期一般是指生理期的第15-第28天，此時為排卵后期，應(yīng)陰陽并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽為主。以便...

月經(jīng)期——肉桂補(bǔ)血
月經(jīng)期內(nèi)，應(yīng)用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽、散寒止痛、促進(jìn)血液...

補(bǔ)血安神：桂圓紅棗粥
龍眼益心脾，補(bǔ)氣血，紅棗含有蛋白質(zhì)有機(jī)酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。桂圓紅棗粥具有補(bǔ)血安神、開胃健脾的作用，適合貧血...

補(bǔ)氣補(bǔ)血：清蒸鱖魚
鱖魚含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素。這款清蒸鱖魚，簡單易做又美味備孕女性多食用，能補(bǔ)氣補(bǔ)血...

益氣補(bǔ)血：豬肝粥
備孕女性預(yù)防孕期貧血可多食瘦肉、豬肝等富含蛋白質(zhì)的食物。豬肝粥不但能幫助孕婦預(yù)防貧血，更能補(bǔ)充豐富的鐵...

養(yǎng)血補(bǔ)虛：豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯鮮香清淡，肝嫩菜綠，營養(yǎng)非常豐富，共具養(yǎng)血補(bǔ)虛之效，對各種貧血癥有較強(qiáng)的滋補(bǔ)食療作用...

中醫(yī)補(bǔ)血：糯米阿膠粥
中醫(yī)補(bǔ)血食譜之糯米阿膠粥具有養(yǎng)血止血，滋陰補(bǔ)虛，安胎，益肺等效果。適用于血虛、虛勞咳嗽、久咳，吐血...

補(bǔ)血養(yǎng)血：清炒豬血
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，父精母血是胎兒孕育的基礎(chǔ)。故在孕前，女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴;中醫(yī)認(rèn)為吃豬血...

中醫(yī)補(bǔ)血：烏賊骨燉雞
烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。備孕媽媽孕前吃，能補(bǔ)虛補(bǔ)血..

補(bǔ)氣養(yǎng)血：米酒炒海蝦
蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，其肉質(zhì)松軟，易消化，備孕的準(zhǔn)媽媽在孕前多吃海蝦，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血...