寶寶春天便秘吃什么好？寶寶春季飲食要注意

　　春季天氣干燥，嬰幼兒因為胃腸系統(tǒng)發(fā)育未完全容易便秘，那么春季寶寶便秘吃什么好呢，飲食方面要注意什么呢?下面來聽聽專家的說法!

　　便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時呈羊糞球狀;有的是排便困難。為了糾正便秘癥狀，南京市婦幼保健院兒?？茝埫舾敝魅吾t(yī)師提醒家長應注意以下幾點：

　　1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2.多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。

　　3.每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨做兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便、補虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。