寶寶春季長個食譜推薦：骨棗湯

2013年10月29日 14:29閱讀次數(shù)：298

春天是萬物生長的季節(jié)，也是小孩子長高長個兒的最佳時候。小編推薦一款有利于孩子長高的食譜：骨棗湯，效果非常顯著喔。

　　骨棗湯

　　原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。

寶寶春季長個食譜推薦：骨棗湯

　　制作方法：

　　將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關(guān)火。

　　溫馨提示：可根據(jù)寶寶口味添加其他調(diào)料。

　　適合人群：嬰幼兒食用

健康提示：動物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，還含有其他營養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補(bǔ)中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長效果明顯。

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