寶寶春天的輔食應(yīng)該吃什么呢?春天寶寶容易上火，因此寶寶的輔食應(yīng)該選擇清火、濕潤的食物!這樣既能防止寶寶上火，也能補(bǔ)充營養(yǎng)! 　　蔬菜 　　南瓜 　　南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。 　　小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。 　　大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。 　　寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。 　　藕 　　鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補(bǔ)五臟。

　　寶寶身體尚在發(fā)育階段，腸胃系統(tǒng)還不成熟，對細(xì)菌入侵的抗病能力比較低。因此，媽媽在烹調(diào)食物前一定要把食材洗凈，特別是春天這個(gè)細(xì)菌滋生的季節(jié)?？纯茨男┦卟颂貏e適合寶寶在春季食用的。 　　1.豆芽菜 　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 　　綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。 　　推薦吃法：豆芽肉片湯。 　　2.韭菜 　　韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)人體的脾胃，對肝功能也有益處。 　　推薦吃法：韭菜煮豬血。 　　3.菠菜 　　菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

　　春天天氣多變，是細(xì)菌滋生的好時(shí)機(jī)。體質(zhì)不佳的人群特別容易受到病毒的入侵，特別是寶寶柔弱的身體。小編建議，媽媽們可以通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣，時(shí)刻保持寶寶的身體健康喔。 　　媽媽們應(yīng)該根據(jù)春季的不同階段合理的安排寶寶的飲食。下面將會(huì)從早春、仲春和暮春三個(gè)階段分別介紹。 　　早春 　　此時(shí)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動(dòng)物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時(shí)節(jié)，肝氣隨萬物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認(rèn)為，肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜之類滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不

　　蔬菜水果是富含天然維生素和營養(yǎng)素的食物，多吃無妨。特別是春季這個(gè)流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，寶寶最容易患感冒咳嗽。小編推薦五大食物，可以增強(qiáng)寶寶的抗病能力喔。 　　蜂蜜水 　　中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。 　　油菜 　　油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。 　　芥菜 　　薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。 　　菠菜 　　菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。

　　春天是個(gè)萬物生長的季節(jié)，寶寶也喜歡戶外活動(dòng)，活動(dòng)量增大后，身體也要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和能量。媽媽應(yīng)該及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，才能滿足孩子的營養(yǎng)要求喔。 　　補(bǔ)充維生素C：由于冬季吃的綠葉蔬菜較少，體內(nèi)容易缺乏必要的營養(yǎng)素，因此要多給孩子補(bǔ)充富含維生素C的食物，引導(dǎo)孩子多吃富含維生素C的蔬菜、水果。 　　媽媽參考：所有的蔬菜都含有維生素C，各種辣椒含維生素C最多。綠葉菜里的維生素C含量最高;在芹菜、萵苣葉和小蘿卜纓中維生素C的含量比根莖中的含量要多得多。黃瓜、苦瓜、心里美蘿卜、西紅柿等蔬菜也是維生素C的重要來源。 　　合理營養(yǎng)：春季氣候溫和，膳食宜清淡可口，忌油膩、生冷、刺激性食物，可以高蛋白、高能量為主。如：蛋白質(zhì)豐富的雞蛋、豆類等食物。每個(gè)幼兒平均每天可包括下面一些基本的食物：米面雜糧150g-250g，其中面粉100g，大米和玉米共75g，肉類50g，蛋類50g，蔬菜、

　　春天是個(gè)容易患感冒咳嗽的季節(jié)，是細(xì)菌最容易滋生的時(shí)間。寶寶的抵抗力和免疫力都比較低，一不小心，流感就容易侵襲寶寶。很多媽媽以為是寶寶穿不夠衣服，其實(shí)飲食均衡也很重要。在春季要多給寶寶烹調(diào)一些有利于預(yù)防疾病的食物喔。 　　1.法式紅燴牛肉： 　　原料：牛肉、洋蔥、番茄、蔥姜、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許 　　制作方法： 　　(1)將牛肉切成小塊，放入冷水洗凈后，控干置鍋中，加適量的水放入蔥姜、精鹽、白糖、黃酒燉熟; 　　(2)另起鍋放入適量植物油，將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。將牛肉倒入煸炒入味，再將原湯加入勾芡即成。 　　營養(yǎng)點(diǎn)評： 　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì).氨基酸組成更接近人體，能提高寶寶機(jī)體的抗病能力，并可補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)化筋骨;番茄中含有豐富的維生素C，同時(shí)可提高寶寶的免疫力。 　　2.瑤柱燒蘿卜： 　　原料：白蘿卜、瑤柱、精鹽、蔥、植物油、

　　春天萬物復(fù)蘇，寶寶長身體也正是時(shí)候，那么寶寶春季養(yǎng)生吃什么好呢?以下親親寶貝小編推薦兩款兒童春季養(yǎng)生食譜：玉米牛肉羹和話梅肉排! 　　一、玉米牛肉羹 　　原料：牛肉100克，鮮玉米棒2個(gè)，雞蛋2個(gè)，香菜1棵，姜1片。 　　做法： 　　1.雞蛋打勻;香菜洗凈切碎。 　　2.牛肉洗凈，抹干水剁細(xì)，加調(diào)味料腌10分鐘，放少許油炒至將熟，瀝去油及血水。 　　3.玉米洗凈，剔下玉米肉。 　　4.把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調(diào)味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內(nèi)，撒香菜上桌即可。 　　特別說明：玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素外，還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾胃強(qiáng)筋骨的作用。 　　二、話梅肉排 　　原料：話梅20粒，肉排500克，生姜少量。 　　做法： 　　1.肉排洗凈，清水煮沸，瀝干水

　　寶寶春天吃白粥要注意什么呢?寶寶吃白粥看起來簡單，但是其實(shí)嬰兒喂養(yǎng)是十分注重技巧的，那么寶寶多大可以吃白粥，下面親親寶貝小編告訴你寶寶春季吃白粥的三大誤區(qū)。 　　白粥很容易消化，而且熬出來的米油更是營養(yǎng)豐富，所以很多媽媽都會(huì)把白米粥作為寶寶的重要輔食之一，但是很多媽媽卻習(xí)慣性地認(rèn)為在白粥中加入谷物會(huì)使白粥的營養(yǎng)更加豐富，其實(shí)不是這樣的。諸如玉米之類的粗纖維谷物雖然有營養(yǎng)，但是不適合剛剛開始吃輔食的小寶寶，很容易加重他的胃腸消化負(fù)擔(dān)。添加谷物的時(shí)候，也要有季節(jié)上的區(qū)分，秋冬季煮粥的時(shí)候還是以大米為主比較好，因?yàn)榇竺仔晕陡势?，而米、薏米性味甘、微寒，不適合在寒冷的季節(jié)吃。 　　有的媽媽認(rèn)為白粥什么味道也沒有，寶寶一定不喜歡吃，所以就會(huì)根據(jù)個(gè)人口味在白粥里加一些調(diào)味品或者肉湯，要知道寶寶處于添加輔食階段的時(shí)候，是最忌諱吃一些厚味食物的，很容易養(yǎng)成寶寶重口味的飲食習(xí)慣，雖然眼下能改善寶

　　寶寶在一年四季都要注意養(yǎng)生，媽媽們要注意給寶寶在不同的季節(jié)添加不同的輔食，讓寶寶通過飲食適應(yīng)不同的天氣。在雨水綿綿的春天，小編建議多吃排毒健脾的食物，有利于寶寶的食欲喔。 　　1.祛熱潤肺食療：四鮮素燴 　　原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個(gè)，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。 　　制法： 　　1. 將百合洗凈后放進(jìn)盤中待用。 　　2. 番茄放在開水中焯一下，去皮，切成小片放進(jìn)盤中待用。 　　3. 山藥去皮洗凈后切成片，放進(jìn)盤中待用。 　　4. 把黃瓜去皮洗凈后切成小片，一起放進(jìn)行盤中。 　　5. 油燒熱后，放蔥花爆鍋，把百合、番茄、山藥、黃瓜到入鍋中一起翻炒，同時(shí)放入鹽、糖，快熟時(shí)放入少許雞精，再翻炒兩下，出鍋即可。 　　此款特點(diǎn)：祛熱潤肺、健脾通便 　　營養(yǎng)價(jià)值：百合有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善。常食百

　　寶寶是抵抗力比較弱的人群，在任何季節(jié)都要比任何人群更加悉心照顧和呵護(hù)。特別是春季這個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，病毒容易入侵，媽媽們要多做一些養(yǎng)生，增加免疫力的食譜給寶寶喔。 　　1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 　　食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。 　　健康提示： 　　1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力，它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。 　　2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 　　2.雞蛋胡蘿卜配米飯 　　食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，

　　春季天氣干燥，嬰幼兒因?yàn)槲改c系統(tǒng)發(fā)育未完全容易便秘，那么春季寶寶便秘吃什么好呢，飲食方面要注意什么呢?下面來聽聽專家的說法! 　　便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時(shí)呈羊糞球狀;有的是排便困難。為了糾正便秘癥狀，南京市婦幼保健院兒?？茝埫舾敝魅吾t(yī)師提醒家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 　　1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 　　2.多讓孩子運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。 　　3.每日按時(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨做兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。 　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便、補(bǔ)虛的作用。 　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適

　　春天到了，天氣也開始干燥了起來，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)情緒等也會(huì)跟著天氣而變化，顯得躁動(dòng)不安，那么春季寶寶吃什么防燥呢? 　　給寶寶的輔食應(yīng)該選擇清火、濕潤的食品，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： 　　蔬菜 　　南瓜 　　南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。 　　小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。 　　大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。 　　寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。 　　藕 　　鮮藕中含有很多容易

　　春天到了，寶寶的生長發(fā)育也比較快了，那么春天寶寶吃什么比較好呢?親親寶貝小編建議，早春媽媽最好給寶寶搭配多樣的食譜，這樣有利于寶寶成長! 　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，此時(shí)小兒生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增加。為了增進(jìn)寶寶的食欲，同時(shí)保持充分合理的營養(yǎng)，專家認(rèn)為，給寶寶吃的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。 　　生長發(fā)育加速的同時(shí)，寶寶需鈣量增加，在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。嫩豆腐含鈣也很豐富。另外，早春時(shí)節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。同時(shí)適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內(nèi)的粗纖維。 　

　　春天是個(gè)萬物生長的季節(jié)，同樣，寶寶在春季也會(huì)發(fā)育得比較快。春季天氣多變，家長一方面要安排好寶寶的飲食，一方面要注意預(yù)防寶寶患病。媽媽們應(yīng)該如何為寶寶做好春季保健的措施呢? 　　1。保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) 　　春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 　　2。多補(bǔ)充維生素c 　　維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能

　　春季是個(gè)流行病多發(fā)的季節(jié)，特別是抵抗力和免疫力較低的寶寶，春季一定要多加注意。媽媽們在春季應(yīng)該如何給寶寶營造良好的環(huán)境和提供合理的膳食呢? 　  春季幼兒易發(fā)病種 　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染。 早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是對付春季多發(fā)病、常見病的“上上策”。 　　這篇春季幼兒養(yǎng)生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發(fā)病種如下：1、傳染性疾病，含流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風(fēng)疹、小兒急疹。2、過敏性疾病，含過敏性哮喘、過敏性結(jié)膜炎、過敏性皮炎。3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝僂病、鼻出血。各大類疾病涉及內(nèi)容很多，本春季幼兒養(yǎng)生小常識篇幅有限，這里就不再多

　　春季天氣多變，病菌滋生，很多流行性疾病暴發(fā)。寶寶抵抗力低，很容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和皮膚的過敏。正所謂預(yù)防勝于治療，媽媽們應(yīng)該如何給寶寶預(yù)防過敏呢?不妨進(jìn)食以下幾種防過敏食物吧。 　　蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。 　　大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。 ②生食紅棗，每次10克，每日3次。 ③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。 以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎時(shí)不宜加糖。 　　金針菇：經(jīng)常食

　　春季的天氣變幻無常，成年人都經(jīng)常被春天的天氣悶出疾病，更何況抵抗力低的寶寶呢?媽媽們應(yīng)該根據(jù)天氣的變化，多給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 　　多補(bǔ)鈣，個(gè)兒高高。春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 　　多補(bǔ)充維生素c，抗病又健腦。維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜

　　春天萬物復(fù)生，細(xì)菌病毒也開始滋生。在這個(gè)時(shí)候，幼兒也很容易患上呼吸道傳染病，但是此時(shí)又是幼兒長身體的好季節(jié)，那么如何給幼兒進(jìn)行滋補(bǔ)來抵抗春季各種疾病，還能滿足聲場發(fā)育的營養(yǎng)需求。 　　一、怎樣為幼兒“春補(bǔ)”? 　　春季是幼兒生長速度最快的季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，幼兒對多種營養(yǎng)素的需求量大大增加，媽媽應(yīng)該給幼兒進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。 　　1、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 　　春季容易感到疲乏，即所謂的“春困”。蛋白質(zhì)中的酪氨酸可以使腦內(nèi)產(chǎn)生警覺反應(yīng)，還可以增強(qiáng)耐寒能力。因此，可讓幼兒多攝入魚、雞蛋、瘦肉、蝦、雞肉、牛肉、小米、紅豆、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。 　　溫馨提示：少吃牛肉、羊肉等性溫?zé)崾澄?，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得過多，也不宜放在熱水中浸泡。 　　2、補(bǔ)充含鈣豐富的食物 　　春季是幼兒生長發(fā)育較快的季節(jié)，身體對鈣

　　春天快要到了，那么在春天如何給寶寶補(bǔ)充魚肝油呢?親親寶貝小編提醒你，春天到了應(yīng)該減少寶寶的魚肝油補(bǔ)充劑量，不然會(huì)讓寶寶消化不良。 　　專家指出，冬季寶寶戶外活動(dòng)減少，沒什么機(jī)會(huì)曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。春天來了，溫度適宜，陽光明媚，寶寶曬太陽機(jī)會(huì)很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，此時(shí)可以減少寶寶吃魚肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)了。 　　因?yàn)閷殞毴绻^量服用魚肝油，不但會(huì)擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新的疾病，也會(huì)使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。 　　父母們除了要注意給嬰兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶外曬曬太陽，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。 　　那么什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油? 　　以下情況需補(bǔ)充魚肝油： 　　如果嬰兒母乳

　　春季是寶寶長高的關(guān)鍵時(shí)期，那么在春季寶寶到底該如何長高呢，在飲食方面該如何講究呢，那告訴你春季孩子長高的4個(gè)秘訣，提供5個(gè)飲食方案來幫助你長高! 　　方案一 選用食物滋補(bǔ)佳品 　　飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。 　　特別提示：對于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。 　　方案二 補(bǔ)充含鈣豐富的食物 　　寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素d較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。