寶寶在春天的時(shí)候，生長(zhǎng)發(fā)育更加的旺盛，春天，是寶寶身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，這時(shí)的寶寶容易缺鈣，今天親親寶貝的小編就為媽媽們介紹下寶寶春季補(bǔ)鈣策略。 　　除此原因外，早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。 　　補(bǔ)鈣策略： 　　1、嬰兒是特殊人群，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類(lèi)應(yīng)是飲食的主體。0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需要。 　　2、到了4-6月時(shí)，嬰兒開(kāi)始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時(shí)起應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑。 　　3、1-3歲時(shí)，對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類(lèi)為主，逐漸過(guò)度到以谷類(lèi)為主的。調(diào)查顯示，我國(guó)1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫

　　寶寶春天容易得什么病呢?這些病有什么癥狀呢?該怎么治愈呢?這都是媽媽們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，小編提醒媽媽們，不管寶寶得了什么病，如果病情嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，不要耽誤了。 　　春季會(huì)得什么病? 　　過(guò)敏性咳嗽 　　特點(diǎn)：長(zhǎng)期咳嗽是其唯一癥狀，通常持續(xù)時(shí)間至少一個(gè)月以上。尤其是夜里和起床時(shí)咳得最厲害，白天基本不咳或很少咳嗽，但運(yùn)動(dòng)后會(huì)有劇烈干咳。 　　護(hù)理：不隨便給孩子吃止咳藥，因?yàn)槠胀ǖ闹箍人帉?duì)過(guò)敏性咳嗽并不管用，甚至可能讓咳嗽更厲害;如果發(fā)現(xiàn)孩子咳嗽時(shí)間持續(xù)一個(gè)月左右，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院呼吸科的哮喘門(mén)診檢查;可以在臨睡前讓孩子喝溫開(kāi)水或溫牛奶、米湯等，有助粘痰變稀，促進(jìn)痰液咯出。 　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：因?yàn)楹⒆铀钟羞^(guò)敏病史，所以寶寶也特別容易過(guò)敏。當(dāng)孩子第一次過(guò)敏性咳嗽時(shí)，醫(yī)生就提醒我要避免家里有霉菌等過(guò)敏原，特別是浴室等，于是我就買(mǎi)了個(gè)除濕機(jī)，在下雨天時(shí)除濕，霉菌就會(huì)少很多。另外，

　　牛奶、魚(yú)、海帶、蝦米、豆類(lèi)、紫菜這些食物是媽媽們經(jīng)常為寶寶做的，媽媽都知道寶寶營(yíng)養(yǎng)要均衡，但有的媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶缺鈣了，今天小編為大家介紹一種春季寶寶補(bǔ)鈣的食譜，一起學(xué)習(xí)吧。 　　我國(guó)膳食構(gòu)成主要是以含鈣成分低的谷類(lèi)食物為主，同時(shí)蔬菜供應(yīng)量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應(yīng)較多，影響鈣在腸道內(nèi)的吸收。造成鈣攝入量不足。因此，對(duì)幼兒補(bǔ)鈣而言，更重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚(yú)、海帶、蝦米、豆類(lèi)、紫菜等，并避免同食或少食經(jīng)水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等，下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供。 　　松子毛豆炒干丁 　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。 　　制作：1.將松子入鍋上火炒香備用。 　　2.毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗，瀝水備用。

　　春天是個(gè)干燥的季節(jié)，寶寶在的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)濕疹，口角炎等疾病，那么媽媽在春天的時(shí)候怎樣照顧您的寶寶，遇到這些疾病?媽媽們應(yīng)該怎樣處理呢?何不來(lái)學(xué)習(xí)下在春天怎樣照顧您寶寶。 　　寶寶皮膚春季容易出現(xiàn)的問(wèn)題 　　干燥 　　春天天氣干燥，寶寶原本嬌嫩的皮膚會(huì)干燥易癢。因此要盡量避免刺激，洗澡時(shí)應(yīng)該用溫水，盡量不用浴液，尤其忌用堿性大的肥皂、香皂和浴液。 　　護(hù)理方法：家長(zhǎng)給寶寶洗澡時(shí)，用溫水沐浴，少用沐浴產(chǎn)品。如果需要，須選用專(zhuān)門(mén)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的沐浴產(chǎn)品。在洗澡、洗臉后，可涂抹成分天然、無(wú)特殊添加物的嬰兒潤(rùn)膚霜。寶寶的衣服要柔軟，洗衣服也要用嬰兒專(zhuān)用洗滌劑。家長(zhǎng)要給寶寶多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮膚濕潤(rùn)。 　　濕疹 　　濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)病，尤以春天多發(fā)。春天里多見(jiàn)的致敏因子就是空氣中的花粉、粉塵或螨蟲(chóng)，寶寶在受到一些致敏因子刺激后就會(huì)引起濕疹。濕疹

　　寶寶在春季飲食上需要注意什么呢?有的寶寶還是過(guò)敏體質(zhì)，有的寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，尤其在春天的時(shí)候，那么春天到了，寶寶在飲食上應(yīng)該注意什么呢?小編從三個(gè)方面介紹寶寶春季飲食那點(diǎn)事。 　　注意事項(xiàng)一： 營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡 　　草長(zhǎng)鶯飛，生機(jī)勃勃，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡：首先，鈣是必不可少的，應(yīng)多給寶寶們吃一些魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;;其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇，媽媽們可以將少量的雞肉、牛肉打成泥，放在粥中給小寶寶食用;另外，春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃，因此，各種蔬菜的湯、粥就成了春季寶寶不錯(cuò)的選擇。 　　注意事項(xiàng)二： 天氣干燥

　　春季寶寶養(yǎng)生吃什么呢?寶寶春季養(yǎng)生是最好不過(guò)了，不過(guò)寶寶年齡小，在春季需要增強(qiáng)免疫力，下面就由親親寶貝小編提供一道胡蘿卜泥青菜肉末菜粥吧，是一道很有營(yíng)養(yǎng)的春季養(yǎng)生的食譜哦! 　　胡蘿卜泥青菜肉末菜粥的做法 　　食譜原料： 　　胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開(kāi)后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開(kāi)即成。 　　健康提示： 　　1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力，它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。 　　2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無(wú)機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。

　　對(duì)于寶寶而言，在春季里需要為寶寶除濕，那么有什么有利的食物對(duì)于寶寶除濕有很大幫助呢?我們一起來(lái)了解一下吧。下面就是為您介紹的內(nèi)容。 　　01、地瓜 　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 　　02、綠豆 　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。 　　03、燕麥 　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便! 　　04、薏仁 　　薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適

　　寶寶春季應(yīng)該怎樣養(yǎng)生，寶寶春季養(yǎng)生要訣有哪些呢?春天，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié)，因此營(yíng)養(yǎng)的需求量很大，那么下面，親親寶貝小編告訴你寶寶春季養(yǎng)生要訣吧! 　　春季養(yǎng)生要訣—— 　　◇春季是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的開(kāi)始，應(yīng)特別注重保養(yǎng)身體的陽(yáng)氣。 　　◇人的五臟和不同的季節(jié)相對(duì)應(yīng)。春季萬(wàn)物生發(fā)，肝氣內(nèi)應(yīng)，所以，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，如果傷了肝氣，到了夏天就容易得寒病。 　　◇春季多風(fēng)，眾多引起疾病的外感因素中，風(fēng)邪是主要的致病因素。中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“風(fēng)者，百病之始也。”因此春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是防風(fēng)。 　　◇《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到，春三月要“夜臥早起，披發(fā)緩行，廣步于庭，以使志生”(晚睡早起，十分放松地到庭院中散步，使心情舒暢，頤養(yǎng)氣血)。這里強(qiáng)調(diào)散步，春季的身體鍛煉要適當(dāng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)與這個(gè)季節(jié)并不合拍。 　　寶寶需要什

　　俗話(huà)說(shuō)：又是一年春來(lái)到，春氣盎然的時(shí)候，你家寶寶在干嗎?你有觀察過(guò)它是不是也想一起迎來(lái)春天的到來(lái)呢?寶寶春季怎樣養(yǎng)生呢?下面幾句話(huà)可能會(huì)讓你恍然大悟的。 　　寶寶護(hù)理也應(yīng)“適四時(shí)” 　　自古以來(lái)，我國(guó)民俗就有“捂三春，凍八九”之說(shuō)，又簡(jiǎn)述為“春捂秋凍”。 　　三春，是指從立春到谷雨的二、三、四月份。八九是指從立秋到寒露的八、九、十月份。 　　意思是說(shuō)，春天要保暖，衣服不要脫得過(guò)早。秋季，不要穿得過(guò)多。這是我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，亦是寶寶的護(hù)理之道。 　　天人合一，是中醫(yī)立醫(yī)之本，也是養(yǎng)生之道之根本。 　　天，有春、夏、秋、冬和冷、暖之分。人，亦應(yīng)適四時(shí)，應(yīng)陰陽(yáng)，知冷暖，方可與天地共存，寶寶茁壯成長(zhǎng)。 　　春，氣溫轉(zhuǎn)暖，但地氣尚寒，所以有春寒料峭之描述。經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季，人體尚未適應(yīng)早來(lái)的暖意，汗孔、

　　到了春天，寶寶也得注意養(yǎng)生哦，媽媽們?cè)诜泵Φ墓ぷ鲿r(shí)，不要忘了給寶寶養(yǎng)生啊，在春暖花開(kāi)的時(shí)候，也讓寶寶享受下吧，那么小編給您介紹下寶寶春季養(yǎng)生時(shí)的注意事項(xiàng)及怎樣養(yǎng)生。 　　Q 1.你覺(jué)得“春捂秋凍”的道理管用嗎? 　　Q 2.在春天，你是如何讓寶寶舒舒服服度過(guò)的呢? 　　Q 3.春天，你寶寶最實(shí)用的服裝是什么呢? 　　Q 4.你有寶寶皮膚問(wèn)題的困擾嗎?你是如何解決的呢? 　　回答： 　　A 1. 　　我覺(jué)得非常管用，這對(duì)提高寶寶的自身身體素質(zhì)、氣候交替適應(yīng)能力及抗寒耐熱能力都起到了至關(guān)重要的作用。 　　A 2. 　　春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的開(kāi)端，在這個(gè)季節(jié)，我要讓我的貝貝可以多多呼吸新鮮空氣。我時(shí)常會(huì)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，讓她穿上肥肥大大的連體衣，貝貝想怎么動(dòng)就怎么動(dòng)。可有時(shí)春天也有些讓人感到不那么舒服的天氣。春天相對(duì)干燥，有時(shí)風(fēng)吹得很大，貝貝稚嫩的皮膚

　　春季寶寶吃什么好呢?一年之計(jì)在于春，一年養(yǎng)生就要從春天開(kāi)始，那么寶寶春天應(yīng)該怎么養(yǎng)生，親親寶貝小編在這里告訴你寶寶春季飲食應(yīng)該吃些什么，注意什么。 　　1、含鈣多的食物 　　寒冬小兒出行相對(duì)減損，易缺鈣，春天成長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒(méi)有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴(lài)的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫(kù)房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。 　　2、補(bǔ)給不可少：脂肪酸 　　腦團(tuán)體中包括兩種不達(dá)到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會(huì)影響智力發(fā)育。因?yàn)轶w內(nèi)不可以自行合成，務(wù)必從食品中攝取。春季腦發(fā)育較快，應(yīng)給寶寶多吃些富含不達(dá)到最高

　　春天里，寶寶在飲食上需要哪些注意呢?下面由親親寶貝網(wǎng)的專(zhuān)家們?yōu)槟敿?xì)解說(shuō)一下關(guān)于這方面的知識(shí)吧! 　　春天補(bǔ)維生素D和鈣 　　? 春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度最快的季節(jié)，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加。春天在飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。 　　為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過(guò)多地吃糖或甜食，因?yàn)樘穷?lèi)要耗費(fèi)寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D. 　　春季飲食禁忌 　　1、辛燥食物 　　春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣升漲，寶寶容易"上火"，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點(diǎn)辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"內(nèi)熱"的泉源，也在忌

　　春季里寶寶應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，很多家長(zhǎng)都為此而發(fā)愁，在這里，親親寶貝網(wǎng)為您推薦兩道適合寶寶在春季享用的美食! 　　為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過(guò)多地吃糖或甜食，因?yàn)樘穷?lèi)要耗費(fèi)寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D。 　　春天多吃青菜 　　春季寶寶的飲食應(yīng)該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認(rèn)為，辛能散風(fēng)、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚(yú)、章魚(yú)、青菜等。 　　春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因?yàn)槎厩嗖松?，厚味吃得多，厚味?nèi)積，易生內(nèi)熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季所滯阻，多吃青菜，可以?xún)?nèi)清其積，以利身體健康。 　　春天喝蜂蜜水 　　中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥

　　春季是最適合生長(zhǎng)的時(shí)刻，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，身體的發(fā)育在此階段里也顯得尤為重要。專(zhuān)家指出，兒童在春季里的成長(zhǎng)速度也是最快的，可以高達(dá)1.37cm，相較于其他季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的速度是最高的，那么家長(zhǎng)們就需要在這個(gè)季節(jié)對(duì)寶寶進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 　　春季里寶寶的飲食應(yīng)該以清淡為主，適合寶寶吃的食物有：粳米、肌肉、鴨蛋、鱔魚(yú)，青菜等，特別強(qiáng)調(diào)的是要多給寶寶吃綠色的蔬菜，保持身體健康。 　　下面由親親寶貝網(wǎng)的專(zhuān)家為大家推薦了幾點(diǎn)寶寶的飲食注意： 　　1.在嬰幼兒的飯菜中不適宜添加香精、防腐劑、鹽以及過(guò)量的糖，為寶寶準(zhǔn)備的食物盡量以天然為宜。 　　2.味道偏濃香或者濃郁味道的食物以及零食或者輔食都不易給寶寶吃，以免造成不良影響，對(duì)寶寶的發(fā)育造成了障礙。 　　3.對(duì)于作為嬰兒食品的禁忌而言，罐頭的罐裝的食物也不適合。 　　4.添加過(guò)糖或者人工甘味的食物，寶寶都盡量不要吃。糖中含有對(duì)寶寶成長(zhǎng)

　　每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)的很高大，那么在春季里應(yīng)該為寶寶補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？下面由親親寶貝網(wǎng)為大家推薦一下想長(zhǎng)個(gè)子多吃含鈣食品 　　冬季小兒外出相對(duì)減少，易缺鈣，春季生長(zhǎng)發(fā)育加速，鈣需求量增加，應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。但對(duì)一些有濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性疾病的寶寶，春天是好發(fā)季節(jié)，要慎用海鮮、蝦、海魚(yú)、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時(shí)可以多食雞蛋、魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發(fā)育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對(duì)家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應(yīng)禁食，否則會(huì)發(fā)生溶血。 　　這個(gè)季節(jié)寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質(zhì)的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當(dāng)吃一些野菜和粗

　　寶寶們?cè)诖杭疽彩且粋€(gè)助于成長(zhǎng)的季節(jié)，那么在春季里的不同階段，應(yīng)該如何為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?我們一起來(lái)關(guān)注一下吧! 　　早春 　　此時(shí)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)品，以滿(mǎn)足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時(shí)節(jié)，肝氣隨萬(wàn)物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認(rèn)為，肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。” 　　奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 　　此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜之類(lèi)滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 　　這時(shí)正值各種既富含

　　在春季里，各位家長(zhǎng)需要注意，對(duì)于寶寶該多吃的食物應(yīng)該充分準(zhǔn)備，下面就為大家推薦一下寶寶在春季應(yīng)該多吃的食物。 　　1、 含鈣高的食物。春天，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，身體對(duì)鈣元素的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)該為寶寶多選用奶制品、豆制品、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣元素的吸收，除了讓寶寶多去戶(hù)外曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的食物，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　2、 水分含量大的食物。春天，天氣干燥，容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分流失，除了多為寶寶補(bǔ)充白開(kāi)水或蔬菜水等液體外，還應(yīng)該讓寶寶多吃水分含量大的食物，比如蘿卜、冬瓜、荸薺、萵筍等蔬菜，并適當(dāng)增加粥羹類(lèi)食物。 　　3、 富含維生素B的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，易患呼吸道疾病。多攝入富含B族維生素的食物對(duì)保護(hù)呼吸道黏膜非常有好處。在寶寶的飲食中可以適當(dāng)添加一些富含B族維生素的蔬菜，比如油菜、菠菜等深綠色葉子類(lèi)蔬菜，

　　人體的機(jī)能在春季到來(lái)的時(shí)候每個(gè)階段的狀況是不一樣的，寶寶們也不例外，下面就為寶寶們介紹一下春季的美食吃法! 　　早春 　　此時(shí)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)品，以滿(mǎn)足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時(shí)節(jié)，肝氣隨萬(wàn)物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認(rèn)為，肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。” 　　奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 　　此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜之類(lèi)滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 　　這時(shí)正值各種既富含營(yíng)

　　春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，寶寶們也可以在這個(gè)時(shí)期多吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)的高高壯壯的，親親寶貝網(wǎng)為各位家長(zhǎng)推薦以下含鈣食品： 　　冬季小兒外出相對(duì)減少，易缺鈣，春季生長(zhǎng)發(fā)育加速，鈣需求量增加，應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。但對(duì)一些有濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性疾病的寶寶，春天是好發(fā)季節(jié)，要慎用海鮮、蝦、海魚(yú)、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時(shí)可以多食雞蛋、魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發(fā)育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對(duì)家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應(yīng)禁食，否則會(huì)發(fā)生溶血。 　　這個(gè)季節(jié)寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質(zhì)的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香

　　春季來(lái)臨，氣溫還比較低，那么對(duì)于幼小的寶寶而言，有什么美味適合的食物嗎?親親寶貝網(wǎng)做出了以下回答! 　　春季寶寶吃什么身體好? 　　1、含鈣多的食物 　　寒冬小兒出行相對(duì)減損，易缺鈣，春天成長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚(yú)、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒(méi)有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴(lài)的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫(kù)房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。 　　2、補(bǔ)給不可少：脂肪酸 　　腦團(tuán)體中包括兩種不達(dá)到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會(huì)影響智力發(fā)育。因?yàn)轶w內(nèi)不可以自行合成，務(wù)必從食品中攝取。春季腦發(fā)育較快，應(yīng)給寶寶多吃些富含不達(dá)到最高限度