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寶寶冬季食譜：蔬菜濃湯

2012年07月05日 16:52閱讀次數：469
寶寶冬季吃什么好?適合寶寶的冬季食譜有哪些?本文為大家介紹的這款蔬菜濃湯，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，能夠提供兒童充分的營養(yǎng)素。

　　寶寶冬季吃什么好?適合寶寶的冬季食譜有哪些?本文為大家介紹的這款蔬菜濃湯，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，能夠提供兒童充分的營養(yǎng)素。

　　材料：土豆1/8個，西紅柿1/4個，洋蔥1/8個，青豆仁半湯匙，豆腐1小塊，紅蘿卜1/8條，鹽少許。

　　制作方法：

　　將土豆、胡蘿卜去皮、切丁備用。

　　西紅柿洗凈切丁，洋蔥去皮切丁，豆腐切丁備用。

　　將油鍋熱好后，先炒洋蔥和胡蘿卜，再放入其它材料，用小火煨燉至高湯濃稠，最后加入少許鹽即可食用。

　　益處：濃湯中所選用的蔬菜，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，能夠提供兒童充分的營養(yǎng)素。

寶寶冬季食譜：蔬菜濃湯

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