秋季準媽媽如何科學養(yǎng)生

　　季節(jié)養(yǎng)生也是一門學問，尤其到了秋季，皮膚干燥，面部蝴蝶斑的出現(xiàn)，腹部的妊娠紋，這些都會讓美的準媽媽們有點頭疼，那么今天小編就為大家介紹下秋季養(yǎng)生的小秘訣吧，趕緊收藏吧。

　　懷孕了面部的皮膚特別干燥，尤其到了秋季，皮膚更是干燥。不知是什么原因?該怎么辦?

　　因此，懷孕期間要進行合理的皮膚養(yǎng)護，以保證你的皮膚細膩光滑。孕期的皮膚保養(yǎng)要注意以下幾個方面：

　　1、 孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應相對減少，每日兩次即可。

　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。

　　3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　4、 保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

　　5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。