秋季明目養(yǎng)顏食譜：杞菊排骨湯

2013年10月17日 11:44閱讀次數(shù)：399

秋季天氣干燥，人體容易受邪氣入侵，應(yīng)該多喝滋補養(yǎng)生的湯品。小編推薦一款清熱解毒、明目祛痘，養(yǎng)顏美容的湯飲-----杞菊排骨湯。

　　杞菊排骨湯

　　1. 排骨洗凈泡去血水。

　　2. 枸杞、菊花用冷水浸泡。

　　3. 鍋燒水排骨入小湯鍋。

　　4. 加姜片～

　　5. 加入枸杞(加入一半)

　　6. 轉(zhuǎn)小火燉至排骨軟爛，約1小時左右。

　　7. 放入余下的枸杞。

　　8. 加入菊花，大火燒開即可。

　　9. 暖暖的一碗湯～

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