秋季養(yǎng)生茶飲：檸檬蜂蜜菊花茶

2013年10月17日 11:47閱讀次數(shù)：208

檸檬的營養(yǎng)價值豐富，在干燥的秋季，不妨喝一些自制的檸檬蜂蜜菊花茶，可以起到降火護膚，涼肝明目、疏風(fēng)清熱的作用喔。

　　食材明細(xì)

　　檸檬2片菊花4朵冰糖10克蜂蜜適量

　　制作步驟

　　1. 準(zhǔn)備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。

　　2. 檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。

　　3. 杯中放入菊花和冰糖。

　　4. 再加入檸檬片。

　　5. 注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。

　　6. 攪拌均勻即可。

　　檸檬蜂蜜菊花茶做法小貼士

　　早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

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