媽媽們辛苦了！今天小碗強烈推薦8種滋補甜湯，特別適合媽媽們，喝起來也很舒心，還可以幫助排毒養(yǎng)顏，讓媽媽們甜到心里去噢！ 趕緊來看看吧！ ▼ 1 紅薯小丸子甜湯 推薦理由： 紅薯能補脾益氣、寬腸通便、生津止渴。紅豆熱量低，具有清熱解毒、健脾益胃、補血等多種功效。紅薯和紅豆一起煮成甜湯喝，美味又滋補。 材料：紅薯、紅豆、糯米粉、冰糖 做法： 1、紅薯泥加入糯米粉和糖攪拌均勻，和成糯米團(tuán)，搓成表面光滑的小丸子； 2、分散開放置在撒了薄薄一層糯米粉的大盤子里，防止粘連； 3、紅豆加水熬成紅豆湯，加入適量糖； 4、小丸子下到煮沸的紅豆湯中，小丸子全部浮出水面就可以啦。 2 蓮藕栗子甜湯 推薦理由： 蓮藕能清熱涼血、健

寶寶夏天該喝多少水 其實，寶寶夏天究竟應(yīng)該喝多少水是有個大致的標(biāo)準(zhǔn)的，媽媽們首先不要急，先了解寶寶到底缺不缺水： 0～6個月：純母乳喂養(yǎng)寶寶不需要直接喂水，母乳中87%是水； 人工喂養(yǎng)寶寶喂水量＝150毫升/千克體重×體重－配方奶中水量。（一般兩次配方奶之間喂水，可以少量多次喂。） 7～12個月：適量給孩子補充水，孩子能喝多少就喝多少。 1～3歲：每天需要額外補充水分600ml~1000ml。 媽咪Jane溫馨提示： 只要寶寶的尿液淡黃或無色就說明他體內(nèi)水分充足。 天氣炎熱、運動過后、空調(diào)房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、生病發(fā)燒或腹瀉都要特別注意給水。 5方法讓寶寶愛上喝水 寶寶不愿喝水，媽媽別上火，可以試試以下5辦法： 1不逼迫，不焦慮

葡萄藍(lán)莓水 原料：葡萄、藍(lán)莓 制作方法：葡萄、藍(lán)莓洗凈(兩種水果比例為4比1)，帶皮放入榨汁機中，然后放入少量清水。 獼猴桃優(yōu)格 原料：獼猴桃、酸奶、吉利冰片、餅干 制作方法： 1. 獼猴桃洗凈，去皮。放入攪拌機中打碎。 2. 放入酸奶和吉利冰片，攪拌混合均勻。 3. 裱花袋中放入裱花嘴，裱花袋不剪口，放入混合好的獼猴桃優(yōu)格，排空空氣，系好袋，放入冷凍室中三小時。 4. 在準(zhǔn)備好的餅干上擠出獼猴桃優(yōu)格。 彩色冰棍 原料：獼猴桃、香瓜、西瓜、芒果、牛奶 制作方法： 1. 所有水果洗凈，去皮，去籽。 2. 獼猴桃和香瓜去皮去籽后，切塊，加入少量牛奶放入料理機中，打碎攪拌均勻，再放入冰棍模具中。放入冰箱冷凍室24小時，才能凍得

隨后觀察了他好久，除了不吃飯，手心和腳心都發(fā)熱，但是全身又沒有發(fā)燒，身體也沒有其他不適，除了飯，其他水果還好，都會吃，也愛吃，而且還容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我趕緊找當(dāng)了醫(yī)生的老同學(xué)瞧瞧，結(jié)果同學(xué)一聽一看就知道是怎么回事了，說是苦夏，還教我回去要怎么做。同學(xué)的一番“教導(dǎo)”還真讓我受益不淺啊。 也許有些媽媽和洋媽一樣，之前都不知道苦夏是什么東西來的。其實苦夏就是疰夏。說白了就是“夏季熱”。是在炎熱的夏季容易發(fā)生的一種疾病。不管是大人還是孩子都容易得這類疾病，特別是本身就體質(zhì)差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此類疾病。 小寶寶的身體組織器官尚未完全發(fā)育成熟，各項生理功能都還不健全，忍受不了夏天酷暑之熱，所以，苦夏更喜歡找上這些寶寶。洋媽就在這里和寶媽們補習(xí)一下苦夏的知識，讓我們共同避免苦夏對我們寶寶的侵害吧。 寶寶苦夏的5大表現(xiàn) 1發(fā)熱寶寶患上苦夏

按照膚質(zhì)來看 1、混合偏油肌膚和油性肌膚： 一周使用3-4次白醋洗臉。 2、中性肌膚： 一周使用2-3次白醋洗臉。 3、混合偏干肌膚和干性肌膚： 一周使用1-2次白醋洗臉。 4、敏感肌膚和角質(zhì)層薄弱的肌膚： 最好不要使用白醋洗臉。 按照美膚需求來看 1、有祛痘需求的： 一周使用4-5次白醋洗臉，待到痘痘消除之后要適當(dāng)減少使用次數(shù); 2、祛斑、美白、嫩膚、減皺： 一周使用2-3次，并且要長期使用。 注意： 如果天天使用白醋洗臉，很容易會損傷肌膚的角質(zhì)層，使肌膚脆弱敏感;但是天天用白醋洗臉在某種程度上可以達(dá)到刷酸的效果，可以改變膚質(zhì)，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，但是一定要在肌膚承受不住之前及時調(diào)整使用頻率

可能是腸胃炎 肚臍左邊以上的腹痛，腸胃炎引起的腹痛：吃壞肚子，例如食物中毒，在飯后幾小時開始肚子絞痛，接下來出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱為「胃腸炎」;也有人是肚子痛后腹瀉，下痢不止，稱為「小腸大腸炎」。 前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主，主要因腐敗的食物或細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素，刺激腸胃道的發(fā)炎。 解決方法： 除少數(shù)需到醫(yī)院打點滴，通常在幾天之內(nèi)會好。 膽結(jié)石 膽結(jié)石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛，痛點通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時間通常是在飯后半小時至一小時。 解決方法： 如果出現(xiàn)這種情況建議及時就醫(yī)。 盲腸炎 盲腸炎在初期可能會感覺上腹或胃痛，后來轉(zhuǎn)到右下腹，即盲腸所在的位置。此外，會輕微發(fā)燒，白血球也會升高，通

飲水過少 如果水喝少了，比如出去玩或者運動過量，又沒怎么喝水，就會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況。 解決方法： 養(yǎng)成合理的飲水習(xí)慣，不要在感到口渴的時候才喝。 成人每天喝水時間： 7:30——早上起來梳洗后空腹喝一杯，補充睡眠時候流失的水分，同時也有利于身體的代謝及排毒; 9：00——從家里到辦公室，時間緊湊?；氐睫k公室后再來一杯，有利于進(jìn)入工作狀態(tài); 11：00——工作一段時間，起來活動一下的時候，給自己第三杯水，補充流失的水分和礦物質(zhì)，放松緊張的工作情緒! 13：00——午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能，有利于營養(yǎng)吸收，也可以消除午餐的口氣; 15：00——下午的這一杯水很重要喔!除了補充工作時流失的水分之外，還能幫助頭腦清醒，給身體充充“電”，提升工作效率。水是最健康安

偏頭疼是怎么引起的? 1、遺傳因素 約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。 2、內(nèi)分泌和代謝因素 偏頭疼多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。 3、飲食與精神因素 偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)，紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經(jīng)、強光也可誘發(fā)。 偏頭疼怎么辦? 1、物理

什么是糜爛型腳氣 糜爛型腳氣是由皮膚癬菌(真菌或稱霉菌)所引起的，是所有腳氣中最多見的一種，多發(fā)于第三與第四趾，第四與第五趾之間。 產(chǎn)生原因：導(dǎo)致這種病的細(xì)菌喜歡在潮濕、溫暖的環(huán)境里生長繁殖，所以，腳出汗比較多，經(jīng)常穿透氣性差的雨鞋、膠鞋的人容易出現(xiàn)糜爛型腳氣。 糜爛型腳氣的癥狀 初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，遭到破壞的角質(zhì)層較松軟，很容易刮除而露出紅斑糜爛的基底面。干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。皮疹夏重冬輕。 搔抓和摩擦?xí)r，會造成細(xì)菌感染，從而發(fā)生惡臭，中醫(yī)稱之為臭田螺。 糜爛型腳氣怎么根治 西藥治療： 先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥

沒錯，看見寶寶不愛吃東西，大多數(shù)寶媽會開始著急：我的寶寶怎么不愛吃東西了?吃這么一點怎么長身體?營養(yǎng)跟不上了怎么辦?然后，越慌越不知道該怎么辦，就開始“病急亂投醫(yī)”了。我遇到過這樣一位寶媽，寶寶不愛吃東西，她變著法兒逼自己的寶寶吃，寶寶哭鼻子、鬧情緒，她還硬往寶寶嘴里塞，這樣的做法其實是錯誤的。除此以外，我還要警告各位寶媽，以下這些方法，也都不要用來作為寶寶的開胃手段： ? 狂喝飲料 在夏天沒食欲的時候，一杯冰爽的飲料或果汁能讓寶寶舒暢許多，可是飲料并不能作為補充水分、開胃的食物，多喝了反而會影響寶寶的食欲。 ? 吃很多水果 很多家長認(rèn)為水果是個好東西，寶寶不愛吃飯的話，吃些水果也能飽腹，而且還含有豐富的維生素，多多益善。其實家長們都錯了，水果屬于生冷性食物，多食會損傷脾胃的元氣。而且含糖較多，

最近的良心出品《歡樂頌》熱播，我也化身腦殘粉每天追劇無極限，每天反反復(fù)復(fù)的看，正在“減肥”的我對于他們處理各種悲歡喜樂的方式非?！胺锤小薄? 鏡頭給到最多地方就是吃好嗎！ 吃什么？這大概是二十一世紀(jì)最發(fā)人深省的問題了，中國人見面都會互道一聲“吃了嗎？”作為問候，而“吃什么”才是內(nèi)容的精髓所在。 這不，《歡樂頌》的吃貨劇組一開篇便拋出了這個課題，一句“吃什么”才是吃貨間互道問候的唯一方式啊！ 吃，要吃的豐富，珍稀美味、饕餮大餐，中國人講究吃、也懂吃。 食物的多樣幻化為舌尖的觸感，延伸出中華民族、古今中外豐厚的吃貨文化，這么簡單的道理吃貨劇組當(dāng)然get到啦！ 吃，還是含蓄的中國式父母和子女之間表達(dá)愛意的方式，食物下口，一切盡在不言中。 爸爸給失戀又失業(yè)的邱瑩瑩烙的大餅，這是治愈的吃。

今天要給大家?guī)淼氖且坏狼逅某跸拈_胃菜：香拌茼蒿血珊瑚草 原料： 茼蒿……100克 血珊瑚草……50克 紅椒……1個 香辣花生……30克 香蔥……1根 準(zhǔn)備： 血珊瑚草提前用清水泡軟，麻辣花生切碎，蔥和紅椒切末； 調(diào)料： 鹽……1/2茶匙 糖……1/2茶匙 雞精……1/2茶匙 香油……1茶匙 醋……1茶匙 做法： 1．  鍋中燒水，水開后放入茼蒿焯燙30秒； 2．  焯燙后的茼蒿切碎，擠去水分待用； 3．  再放入血珊瑚草焯燙1分鐘，撈出瀝干水分、切碎； 4．  將血珊瑚草和茼蒿混合，加入蔥末、紅椒末； 5．  再加入糖、鹽、雞精、香油和醋； 6．  最后撒上花生碎，拌勻即可。

夏天吃辣椒好嗎 夏天適量吃一些辣椒是非常好的，夏季一般食欲都會下降，這個時候吃一些帶有辣味的辣椒可以刺激味蕾，提高食欲。建議吃辣新手一開始每天嘗試著中、晚飯兩餐各一小口，然后喝一點牛奶或酸奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)能緩和辣椒堿的味覺刺激和引起的胃酸。另外還可以在含有辣椒粉的調(diào)料中慢慢去適應(yīng)辣，再逐步擴大自己對辣椒的承受程度。吃青椒最為理想，它富含維生素而辣椒堿則相對較少，青椒口感好又能避免胃酸。 夏天吃辣椒的好處： 1、減肥瘦身 辣椒中含有一種叫“capsaicin”的物質(zhì)，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達(dá)至燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用。女性朋友可以多使用這個方法。 2、殺菌 夏季的飲食很容易被細(xì)菌污染，因為天氣炎熱，食物擱置太久容易腐敗，所以，如果每餐飯可以適當(dāng)?shù)某砸稽c辣椒，有助于殺菌，而且，也正

夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當(dāng)是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當(dāng)我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日?；顒拥哪芰浚炊亲?yōu)橹行灾?，例如皮下脂肪、?nèi)臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達(dá)到減肥成效。西瓜中還含有鉀，能解決由于積蓄過量的液體而導(dǎo)致組織腫脹的問題，也就是消腫。而且西瓜中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。 夏天吃西瓜減肥注意事項 1、睡前不宜吃太多西瓜，如果晚上睡前吃過多，會讓胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。 2、不可以用西瓜代替一日三餐來減肥，因為西瓜的營養(yǎng)成分比較單一，僅有少量蛋白質(zhì)和纖維素，其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大

夏天吃中藥調(diào)理好嗎 夏天吃中藥要根據(jù)藥性對癥下藥，因為中藥也有寒、熱、溫、涼之分，有些中藥有溫?zé)嵝裕哂星鍩嵝?，而夏季就比較適合吃清熱型的中藥。 夏季服用中藥最好在飲食上有所節(jié)制，最好不要在吃中藥期間吃燒烤、冷飲和海鮮。因為，燒烤的食物容易上火，生冷的食物不易消化，冷飲也要少喝，這些東西都會損傷胃氣，影響脾胃功能。建議清淡溫和飲食為好;喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效，但可以喝水，如果覺得口味較苦，非糖尿病患者還可以加些冰糖再服用。 夏天進(jìn)補吃什么中藥好 1、西洋參 西洋參是夏季進(jìn)補的常用之品，性涼味甘，用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦，非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜于氣陰兩虛有熱的人，其特點為不熱不燥，凡不適合人參

夏天吃荔枝好嗎 夏天不宜吃太多荔枝，荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞，在體內(nèi)引起糖代謝紊亂，有人過食荔枝會得一種低血糖(血糖食品)癥的“荔枝病”一旦發(fā)生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者，應(yīng)及時送醫(yī)院治療。 夏天吃荔枝的好處： 1、補充能量，益智補腦 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。 2、增強免疫功能 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。 3、降低血糖 荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的

夏天吃蓮子好嗎 夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當(dāng)茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試用蓮子泡水喝哦!另外蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。 蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒?。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。 夏天吃蓮子注意事項 1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。 2、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。 3、蓮子如