夏季養(yǎng)生喝什么飲料好？防暑養(yǎng)生飲料推薦

　　夏季養(yǎng)生喝什么好呢?夏季天氣氣溫高，很多人都希望喝些冰冷的飲料來解暑，但是又怕對身體不好。那么夏天我們喝些什么好呢?以下為你介紹幾種防暑養(yǎng)生飲料。

　　西瓜翠衣湯：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。

　　食鹽甘草冷飲：甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。

　　椰汁銀耳羹：銀耳30克，洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

　　綠豆酸梅湯：將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。

　　荷葉涼茶：取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。

　　金銀花湯：金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。

　　冰鎮(zhèn)西瓜露：將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

　　山楂湯：將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。