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喵可愛(ài)母嬰瑜伽：備孕1.7 金字塔式-調(diào)理上半身

標(biāo)簽： 備孕注意事項(xiàng)

簡(jiǎn)介：
《喵可愛(ài)母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：金字塔式。備孕期的女士經(jīng)常練習(xí)可幫助緩解孕后的晨吐和惡心；拉伸脊柱，減緩椎間盤(pán)的壓力；通過(guò)促進(jìn)血液在上半身的流動(dòng)，改善內(nèi)臟器官和大腦的供血；雙角式還能舒緩肩背肌肉的緊張，擴(kuò)張胸腔，改善呼吸。

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