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喵可愛母嬰瑜伽：備孕1.2 風(fēng)吹樹式-拉伸腰線

標(biāo)簽： 備孕注意事項(xiàng)

簡(jiǎn)介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：風(fēng)吹樹式，顧名思義，是一個(gè)模仿樹干在風(fēng)中搖擺的體式。練習(xí)風(fēng)吹樹式，可以通過對(duì)側(cè)腰肌肉的拉伸，消除多余的脂肪，堅(jiān)持練習(xí)風(fēng)吹樹式能提高脊柱的柔軟度，改善上班族長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿對(duì)脊柱的壓迫而造成的勞損。對(duì)于備孕的媽媽們，練習(xí)風(fēng)吹樹式，可以讓腹腔的內(nèi)臟器

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