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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
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女性在生小孩兒后一般都會(huì)增加體重，并在腰腹部堆積多余的脂肪。這時(shí)你可能會(huì)迫不及待地想盡早參加運(yùn)動(dòng)以便恢復(fù)體形與身體健康。但是你必須了解應(yīng)該從何處開(kāi)始，以及在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。
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