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產(chǎn)后瑜珈-美容呼吸法
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簡介：
瑜伽完全呼吸法是集合胸、腹式呼吸法為一體，也稱模隔膜呼吸法。它能使肺活量增大，血液得到凈化，身體的活力和耐力有所增加。同時(shí)使腹部、胸部乃至全身都在起伏收縮，起到調(diào)節(jié)全身器官的作用。
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