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產(chǎn)后身材變樣成為不少女性的一大煩惱。其實(shí)，大家不用過(guò)分擔(dān)心，只要孕期和產(chǎn)后注意飲食搭配合理，不暴飲暴食，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后身材很快便可恢復(fù)。下面為大家介紹產(chǎn)后如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。