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喵可愛(ài)母嬰瑜伽：6.下一個(gè)辣媽就是你(產(chǎn)后·下)

標(biāo)簽： 寶寶23個(gè)月產(chǎn)后恢復(fù)

簡(jiǎn)介：
生下孩子后，媽媽的身材和心理都會(huì)發(fā)生一些改變，讓愛(ài)美的新媽媽煩惱不已。沒(méi)關(guān)系，產(chǎn)后瑜伽可以幫你調(diào)整到孕前的狀態(tài)，它可以幫個(gè)恢復(fù)生殖器官的正常狀態(tài)，恢復(fù)苗條的身材，改善孕期或者帶孩子的不良姿勢(shì)，強(qiáng)健你的腹部及骨盆肌肉，舒緩產(chǎn)后心理壓力，減輕產(chǎn)后精神負(fù)擔(dān)，增加產(chǎn)后信心。

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