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喵可愛母嬰瑜伽：產(chǎn)后5.7 牛面式-豐滿胸圍

標(biāo)簽： 寶寶23個(gè)月產(chǎn)后恢復(fù)

簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：牛面式，這個(gè)體式完成后看起來很像牛的臉，這是一個(gè)同時(shí)對(duì)胸腔、肩關(guān)節(jié)、背部肌肉、腿部肌肉、髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都起到鍛煉作用的體式。它可以 擴(kuò)張胸腔，改善心肺系統(tǒng)的功能，也讓體態(tài)更為窈窕和自信； 舒展腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，改善久坐或產(chǎn)后肢體僵

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