喵可愛母嬰瑜伽：產(chǎn)后5.1 摩天式-緩解抑郁

《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：摩天式，是哈他瑜伽的體式之一，也是潔腸術中的一個重要體式，這個體式對身體有很好的縱向伸展作用，能夠幫助媽媽們放松脊柱，調整姿態(tài)，緩解肩部僵硬與緊張；提振神經(jīng)系統(tǒng)，平靜頭腦，緩解產(chǎn)后抑郁。