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月子護(hù)理視頻大全

月子護(hù)理視頻大全    第18集    月子期的休息與運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)介：

坐月子對(duì)于產(chǎn)婦來說是一件非常重要的事情，雖然說現(xiàn)在講究科學(xué)坐月子，很多以前的陋習(xí)不實(shí)用，但是坐月子這件事情還是很符合產(chǎn)后女性體質(zhì)的，因此產(chǎn)后女性坐月子的時(shí)候一定要注意休息，并且也要適量的運(yùn)動(dòng)，不能坐月子完全都不動(dòng)，這樣也是對(duì)月子期間的恢復(fù)不好的。

怎么坐月子：

1.專心休息，不要操心

2.睡覺防干擾

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

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