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產(chǎn)后健身護(hù)膚

產(chǎn)后健身護(hù)膚    第9集    每晚必做的十分鐘睡前運(yùn)動(dòng)

標(biāo)簽： 寶寶11個(gè)月健身健身操

簡(jiǎn)介：
鄭多燕作為著名的健身皇后是很多人都知道的，在產(chǎn)后想要快速恢復(fù)好身材，除了每天白天的運(yùn)動(dòng)以及飲食搭配，在睡前也要運(yùn)動(dòng)哦。鄭多燕睡前十分鐘的瑜伽動(dòng)作幅度小并且也不是激烈運(yùn)動(dòng)但是也可以很好的達(dá)到健身的目的，適合睡前運(yùn)動(dòng)哦！

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