兒童早餐食譜大全 第196集 藜麥牛肉羹 營(yíng)養(yǎng)早餐
標(biāo)簽: 寶寶食譜早餐食譜牛肉補(bǔ)鐵食譜
藜麥牛肉羹怎么做好吃?別一直在用大米和小米煮粥了,來(lái)試試這款藜麥牛肉羹,藜麥可是被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織認(rèn)為這是唯一一種可以滿(mǎn)足人體基本營(yíng)養(yǎng)需求的食物。將它和鐵元素豐富的牛肉一起熬粥,味道特好!
食材:
牛里脊肉少許
蘆筍20g
蓮藕20g
藜麥30g
適齡:12月+
還可以輸入140字
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