猜你喜歡

夏季兒童雖然曬太陽的時間增加，日光中的紫外線能促進兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化。但仍要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等。另外，蛋白質(zhì)可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。