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寶寶食譜視頻大全

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    • 寶寶食譜視頻大全    第269集    香焗三文魚

    標(biāo)簽： 三文魚輔食食譜輔食

    簡介：

    三文魚是非常適合給寶寶吃的魚類，三文魚肉質(zhì)細(xì)嫩且刺少，對于咀嚼和吞咽相對較弱的寶寶來說非常適合，而且細(xì)膩的肉質(zhì)讓三文魚也更加容易消化吸收，因此三文魚是寶寶輔食里很受歡迎的一種食材。今天我們說的就是焗三文魚的做法！

    適合年齡：

    1-4歲

    焗三文魚的做法：

    第一步：三文魚撒鹽，按摩黑胡椒和面粉

    第二步：三文魚撒上一層生粉，鍋中刷橄欖油之后將三文魚煎至5分熟

    第三步：煎好的三文魚上擠一些檸檬汁，放入烤箱中層180度烤3分鐘

    第四步：芒果切小塊放榨汁機(jī)榨汁

    第五步：芒果汁倒入酸奶中攪拌均勻

    第六步：三文魚取出擺盤，淋上一些酸奶芒果汁即可

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