寶寶輔食食譜大全

肉末西紅柿土豆泥是一道將豬肉搗碎和西紅柿及土豆活成泥做成的輔食。番茄果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。而西紅柿中的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基；預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。多吃西紅柿和土豆對(duì)寶寶的身體也很好喲。媽媽們快來(lái)學(xué)學(xué)這道營(yíng)養(yǎng)又美味的肉末西紅柿土豆泥吧！
肉末西紅柿土豆泥的做法：
1、將豬肉洗凈煮熟，然后切碎。
2、番茄洗凈，用開(kāi)水燙，剝皮，切小丁
3、土豆削皮切塊，用水煮，煮到粉。
4、土豆塊拿出來(lái)，涼一下，用搗薯器搗爛。
5、蔥洗凈切細(xì)段，待用。
6、熱油，入番茄丁翻炒，放少量鹽，等炒出茄汁后，入土豆泥，翻炒，加一點(diǎn)點(diǎn)水，加蓋小火燒一會(huì)兒，開(kāi)蓋，加鹽、糖、黑胡椒、雞汁翻炒。最后入蔥，出鍋。
適合年齡：
1歲