番茄和花菜是寶寶
輔食初期經常添加的蔬菜,能很好的補充
維生素C,有助于寶寶的
骨骼生長、牙齦健康及造釉器的形成,還能提高
免疫力及對鐵的吸收。媽媽們快來做給寶寶嘗嘗吧!
番茄花菜泥制作步驟:
1、用刀在番茄的頭頂切個十字花。用開水沖泡番茄。這樣番茄皮就能輕松摘去了!
2、將番茄切成小塊備用。
3、將菜花洗凈,用開水把菜花焯熟。將菜花切碎。
4、把番茄和菜花一起加入攪拌機中。加入30g左右的清水,用攪拌機攪拌均勻。
5、吃的時候將番茄菜花泥加入輔食碗中,放入蒸鍋蒸5分鐘。
適合年齡:
八個月以上
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