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寶寶食譜視頻大全

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    • 寶寶食譜視頻大全    第367集    有料有內(nèi)涵，“趣”吃南瓜

    標(biāo)簽： 寶寶食譜輔食食譜南瓜

    簡介：
    南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值也較高。多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。清代名醫(yī)陳修園說:"南瓜為補血之妙品"。今天我們就來教大家一個趣味南瓜吃法，寶媽們快來學(xué)一學(xué)吧！
    南瓜盅制作步驟：
    1.南瓜從頭部切開并挖掉籽，金針、香菇分別加水泡軟，火腿、竹筍去外皮后分別切塊。
    2.竹筍、金針、火腿、香菇依序放入南瓜盅，并加進鹽、味素，整個南瓜盅放入蒸籠蒸10分鐘即可。
    要領(lǐng)：南瓜盅內(nèi)不必另加水，蒸后的南瓜原汁才會更香甜。

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