寶寶輔食食譜大全

紅米豆?jié){粥怎么做?當(dāng)寶寶6個(gè)月的時(shí)候，媽媽們可以開始給寶寶添加輔食了，以滿足寶寶生長發(fā)育所必需的熱能及各種營養(yǎng)素， 在紅米粥中加上豆?jié){，讓一碗普通的米粥多了補(bǔ)鈣的效果。媽媽們也可以適當(dāng)?shù)募有╊伾G麗的蔬菜，不僅使?fàn)I養(yǎng)和味道更加全面，五顏六色的外表還能吸引寶寶多吃幾口呢!

制作步驟：

1、準(zhǔn)備食材：干黃豆80g，紅米10g，寶寶粥米15g，西蘭花5g，胡蘿卜5g，彩椒5g

2、將干黃豆用清水浸泡清洗，將黃豆瀝去水分倒入豆?jié){機(jī)，加入適量清水，熬煮豆?jié){

3、煮好的的豆?jié){過濾一下，去除豆渣。

4、紅米用清水清洗，浸泡一段時(shí)間，將寶寶粥米用清水沖洗干凈。

5、將彩椒切成碎，將胡蘿卜擦成細(xì)絲，用刀切碎;把西蘭花用開水焯一下，切碎。

6、將兩種米瀝干水分，放入鍋中，加入適量清水把粥煮熟。

7、粥差不多熟了，加入100g豆?jié){，繼續(xù)熬煮。用勺子稍微攪拌一下，避免溢鍋和糊底，小火煮至豆?jié){燒開。

8、豆?jié){燒開后，加入蔬菜，再煮一會(huì)，把所有食材煮熟即可。

適齡：11月+

溫馨提醒：粥煮爛后口感會(huì)變好，更易寶寶消化吸收。