寶寶輔食食譜大全 第204集 清口雞絲涼面 適合寶寶的早餐
雞絲涼面怎么做?今天給各位媽媽分享的是一道營養(yǎng)早餐,涼面雞絲采用的是上好的雞胸肉與胡蘿卜、黃瓜、毛毛菜、細(xì)面等食材做成,將所有的菜切碎后,更有利于寶寶咀嚼,也可以讓寶寶自己吃,鍛煉其動(dòng)手的能力。媽媽們快來學(xué)學(xué)吧!
制作步驟:
1、準(zhǔn)備食材:黃瓜15g、胡蘿卜15g、熟雞胸肉15g、花生芝麻醬5g、寶寶細(xì)面30g、毛毛菜20g
2、將胡蘿卜焯水5分鐘,放入毛毛菜焯水2分鐘,放入黃瓜焯水1分鐘、再將所有的菜撈出
3、將胡蘿卜切細(xì)絲、黃瓜去囊切細(xì)絲、毛毛菜剁碎,都放入盤中
4、將熟雞胸肉沿紋路切小片,沿紋路撕成細(xì)條
5、將寶寶細(xì)面放進(jìn)鍋中煮5分鐘,撈出,過一下涼開水,盛入碗中
6、再將所有的菜都放入面的碗中,最后倒入雞肉
7、花生芝麻醬里倒入10毫升的涼開水,攪拌至粘稠易滑落狀態(tài),再把它淋在面碗中攪拌均勻,即完成
適齡:18月+
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