寶寶輔食食譜大全 第216集 蔬菜厚蛋燒 促進(jìn)寶寶茁壯成長(zhǎng)
標(biāo)簽: 寶寶食譜輔食食譜補(bǔ)鈣食譜
蔬菜厚蛋燒顧名思義就是厚的煎蛋再加入一些蔬菜在里面,比普通的煎蛋更加有營(yíng)養(yǎng)。今天給大家分享的這道蔬菜厚蛋燒,它的營(yíng)養(yǎng)搭配十分巧妙,雞蛋和奶酪結(jié)合,強(qiáng)化鈣質(zhì)的同時(shí)還增添了鐵、鋅和蛋白質(zhì),加上番茄和西蘭花后,營(yíng)養(yǎng)更加豐富!
食材:
雞蛋1個(gè)
番茄20g
西蘭花15g
奶酪碎15g
適齡:12月+
還可以輸入140字
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