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0-1歲嬰兒營養(yǎng)食譜

0-1歲嬰兒營養(yǎng)食譜    第57集    清熱解暑的陳皮蓮子紅豆沙

簡介：

今天我們給大家?guī)砹艘坏缽V東的特色美食——陳皮蓮子紅豆沙，紅豆沙中加入陳皮，使得粥稠密沙軟，看似尋常，入口卻有一股淡淡的陳皮香，吃完不僅唇齒留香，還能化痰止咳，起到預(yù)防消化不良的作用。蓮子的加入，更增添了清熱解暑的夏日功效。

食材：

1片陳皮

300g蓮子

200g紅豆

適齡：10月+

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