月子餐制作視頻    第21集    蘆筍炒蝦仁 美味又營養(yǎng)

標簽： 月子食譜補鈣食譜蘆筍

簡介：

蘆筍和百合富含膳食纖維，還能養(yǎng)陰潤燥，為各位坐月子的媽媽們補充營養(yǎng)。而且蘆筍炒蝦仁的做法非常簡單，很好學哦!下面就一起來看看蘆筍炒蝦仁的做法視頻吧!

食材：

彩椒

鮮百合

姜

蔥

蘆筍

蝦仁

網(wǎng)友評論

還可以輸入140字

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！

你感興趣的文章

  • 這個食物超補鈣，你卻不敢給寶寶吃？
    這個食物超補鈣，你卻不敢給寶寶吃？ 近期網(wǎng)傳“不良商家用黑色塑料袋來冒充紫菜”，聽到這個消息，珈賢嚇了一跳，吃紫菜等于吃塑料袋？小編查了資料后來為紫菜伸冤，相關專家表示“塑料袋冒充紫菜的可能性真的不大”，為什么呢？
  • 常喝這種粥，寶寶脾胃好，不缺鈣
    常喝這種粥，寶寶脾胃好，不缺鈣 最近有不少寶媽反饋說，寶寶脾胃差，讓我多推薦一些健脾胃的食譜。其實健脾胃的食譜有很多，大家可以靈活搭配，大家可以試試這一道——銀魚蔬菜雙色粥，健脾養(yǎng)胃，還補鈣。
  • 春季長高計劃，補鈣首選它，比吃鈣片好多了！
    春季長高計劃，補鈣首選它，比吃鈣片好多了！ 春天是孩子長高的黃金季節(jié)，給孩子做個長高計劃，吃好睡好玩好學好。我把吃好放在第一位，因為沒有合理的營養(yǎng)供應，其它說也白說。
  • 這么簡單快捷的一碗羹，補鈣又提高免疫力！
    這么簡單快捷的一碗羹，補鈣又提高免疫力！ 自從寶寶開始添加輔食以來，就喜歡關注各種食材，特別是適合寶寶吃的食材，前幾天在海鮮攤位上發(fā)現(xiàn)有銀魚，回來做了銀魚蒸蛋，寶寶饞的把碗邊上沾的蛋羹都要吃掉！
  • 春季骨頭生長最快！補鈣食譜給寶寶長高助力！
    春季骨頭生長最快！補鈣食譜給寶寶長高助力！ 春天是寶寶長高的好季節(jié)，如何幫助寶寶補鈣長高呢？相信很多爸媽們都很關心自己孩子的身高問題，下面看看補鈣食譜給寶寶長高助力！