月子餐制作視頻    第11集    番茄燉牛腩，補充氣血修復細胞

標簽： 月子食譜牛肉補血食譜

簡介：

牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，其營養(yǎng)更容易被人體所吸收。將牛肉和番茄結(jié)合在一起，解油膩的同時，還能讓營養(yǎng)更加均衡。并且番茄燉牛腩的做法還十分簡單易學，快來試試吧!

食材：

食用油20ml

番茄適量

牛肉粒

洋蔥、大蒜

黑胡椒碎

鹽、姜

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