月子餐制作視頻    第9集    青筍炒蝦仁，提高產(chǎn)婦免疫力

標(biāo)簽： 月子食譜飲食營(yíng)養(yǎng)蝦仁

簡(jiǎn)介：

南美蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有利尿通乳、緩解便秘的功效;青筍富含各種蛋白質(zhì)、維生素、食物纖維等，二者的結(jié)合無(wú)疑是絕配，讓口味更好的同時(shí)，也讓營(yíng)養(yǎng)更加均衡。下面就一起來(lái)看看青筍炒蝦仁的做法視頻吧!

食材：

清水300ml

青筍1根

南美蝦仁200g

紅圓椒少許

鹽少許、淀粉少許

蔥、姜、蒜適量

網(wǎng)友評(píng)論

還可以輸入140字

還沒(méi)有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！

你感興趣的文章

  • 掌握排卵期可控制胎兒性別
    掌握排卵期可控制胎兒性別 控制胎兒性別可以在懷孕前采取某些措施來(lái)達(dá)到目的。接近女方排卵的時(shí)候同房，容易生男孩，過(guò)了排卵期則容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人為地制造促使X精子或Y精子和卵子成功結(jié)合的時(shí)機(jī)。
  • 烤明蝦
    烤明蝦 蝦是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，烤明蝦如何做？烤明蝦有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？下面小編就來(lái)介紹一款韓國(guó)料理烤明蝦的做法。
  • 孕前飲食營(yíng)養(yǎng)要注意的5個(gè)方面
    孕前飲食營(yíng)養(yǎng)要注意的5個(gè)方面 專家建議，為了受精卵的健康優(yōu)秀，未準(zhǔn)爸媽們必須從孕前準(zhǔn)備受孕時(shí)就開(kāi)始調(diào)整自己的營(yíng)養(yǎng)，并且在營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)上要重點(diǎn)注意以下五個(gè)方面。
  • 孕早期飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充指導(dǎo)
    孕早期飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充指導(dǎo) 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕早期的營(yíng)養(yǎng)很重要，因?yàn)榇穗A段正是胎兒各種器官的發(fā)育期，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上的話，很可能導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)，下面我們就一起來(lái)看看，懷孕早期應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
  • 孕婦能吃蝦嗎
    孕婦能吃蝦嗎 孕婦能吃蝦嗎?特別的懷孕后的朋友都會(huì)覺(jué)得，蝦是熱毒性的海鮮類食物，因此是不適合孕期食用的。其實(shí)不然，蝦雖然是熱毒性的食物，但是蝦還是含鈣量挺高的一種食物，而孕期中的女性也是非常需要鈣的，那么，到底孕婦是否適合食用蝦呢，小編來(lái)帶大家分析一下，到底孕婦能吃蝦嗎?