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孕婦食譜大全

孕婦食譜大全    第46集    銀耳蓮子金瓜盅

標(biāo)簽： 食譜銀耳蓮子絲瓜

簡介：
膠質(zhì)滿滿的銀耳，加上清熱解毒的蓮子，以及小金瓜的淡淡清香，不僅營養(yǎng)豐富，而且很適合在炎熱的夏天食用，一起來學(xué)一學(xué)吧！
銀耳蓮子金瓜盅制作步驟：
1、四顆蓮子和20g銀耳泡水，將銀耳撕開。
2、將銀耳開水煮至出跤。
3、金瓜切蓋去瓤，裝入銀耳蓮子，隔水蒸20分鐘。

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