孕婦瑜伽視頻教程包含孕婦瑜伽八式，分別是孕婦瑜伽注意事項(xiàng)、蝶式、蹲式、敬禮式、英雄式、貓式、橋式、頂峰式、輔助戰(zhàn)士二式。準(zhǔn)備媽媽們通過孕婦瑜伽視頻教程初級(jí)階段的學(xué)習(xí)，能夠掌握學(xué)習(xí)孕婦瑜伽動(dòng)作的科學(xué)方法。